Träningsdagbok


Inom idrotten har vi en uppgift/arbete att föra en träningsdagbok som skall innehålla, vad och hur mycket man tränar, vad och hur exakt vad man äter VARJE dag, i 3 veckor! Som sagt idag skall vi göra ett antal tester, beeptest, styrketest, balanstest, spänstest & några fler. Sedan efter 3 veckor gör vi samma tester igen.

Kul tycker jag att få en överblick hur man verkligen "lever" Jag tränar ganska regelbundet så det är inte så att jag skall börja träna mer bara för denna träningsdagbok. Jag skall följa mina vanliga rutiner, dock kanske fördjupa mig i något mer. Sedan skall man analysera om det har skett förbättringar, försämringar mm. Jag är väldigt intresserad i detta ämne, träning & kost. Btw fick MVG på mitt kost -arbete, redovisning.:) Det är inom detta område jag skulle vilja plugga vidare och jobba inom, typ hälsocoach, dietist.

Kul säger jag :D


Träningsdagboken som skall fyllas i, i 3 veckor!
(ej jag som fyllt i)

Angry face

Kommentarer

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Har du en blogg?

Vad har du på hjärtat?

Trackback
RSS 2.0