Träna din bästa vän också!

Nu är jag precis hemkommen från gymmet, skönt!

Körde lite cyckel, lats (rygg) & biceps, lite axlar. Gick mycket bra känns hur mycket man utvecklats. För 2 årsedan (när jag började på gymmet) Så orkade jag max typ 1-2an (på latsmaskinen) För 2 månadersen orkade jag endast 4an... Nu idag orkade jag lätt 6an..... Jag tränar ändå bara lats minst 1gång/vecka, great!

Jag har fått en riktigt stark rygg, vilket är bra för hållningen & är bra när man tränar styrketräning. Det är ryggen som håller dig uppe och hjälper dig att få mer ut av din träning.

"Tyvärr har många dåligt tränade ryggmuskler, skelettet blir utsatt för stor press och du får ont i ryggen.
Titta dig omkring och du upptäcker snart att många har en dålig hållning. Om du skaffar dig en stark rygg slipper du att se ut som en hösäck"

Så missa inte att lägga energi på att träna ryggen, den är precis lika viktig som alla andra av kroppens delar!

Tack vare min PT, (privattränare haha, älsklingsmikael) Så har jag fått en såååå mycket starkare och friskare kropp, han är bäst!




Nu sitter jag hemma och äter leverpastejmackor med gurka & ett glas mjölk..... Åh, jag älskar det!
Perfekt nu kommer halv8 hos mig :D

Angry face

Kommentarer
Postat av: R★kkit

Fin blogg :)

2011-01-18 @ 20:43:20
URL: http://rokkit.blogg.se/
Postat av: Eja

Svar:

Tack så mycket :) Jo jag har gjort den själv. Ganska mycket pill, men det är rätt skoj.



Ja du, det beror helt på vad du gillar, men färger är alltid trevligt ;) Har inte så mycket inspiration för tillfället, så det är lite svårt att komma på något bara så där :)

2011-01-18 @ 20:48:26
URL: http://lillskitrus.blogg.se/

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

Har du en blogg?

Vad har du på hjärtat?

Trackback
RSS 2.0