Värme och sol

Vilket underbart väder!
Jag kände mig lite varm när ja klädde mig i svart, av med det! För i helgen skulle det bli riktig sommarvärme upp till 19 grader. Härligt, det är det bästa jag vet, så slipper jag att frysa som jag gör då lätt. Skulle vilja flytta till ett land med bara sommar, vår och litelite höst. Hösten är ganska mysig när man sitter inne med en varm choklad och kollar film, men bara då, annars kvittar det!
Nu skall vi ta vara på detta goa, ha en fin helg :)

Angry face

Kvällis

Nu äre kvällis!
Havregrynsgröt med honung, russin och 2 mackor, gottigotti! Sitter uppkrypen i sängen med mitt duntäcke o äter och kollar på "min pappa är gravid" Jag älskar dokumentärer, Men nu skall jag kolla vidare, kram!

Angry face

The dentist

Sitter nu hos 11:ans tandläkare på Eriksberg, har gått här i 2 år nu, de är suveränt bra! Idag blir det ultraljud för tandsten och flourlack. Har aldrig haft hål typ. Det gäller att ta hand om sina tandisar!

Angry face

Äntligen en app!

Hej på er! Håller på att plugga fullt ut, ville bara testa den nya blogg.se appen ;-)

Angry face

min picknickmat

Alltid när jag skall ta med mig egen mat så gör jag nästan alltid en god sallad, den behöver inte värmas och jag älskar det! När vi skulle på tränigsläger gjorde jag denna enkla salladen. Jag tycker att sallad passar så bra, verkligen till allt: stranden, picknick osv. Man mixar ihop allt man gillar, enkelt och snabbt!

Det jag gillar mest:

Mixsallad, gurka, tomat, majs, fetaost, ananas och rostbiff.

 

Hur enkelt som helst och hur gott som helst! :D

Angry face

Den bästa carbonaran

En så enormt god carbonara, det är bland den bästa jag ätit i hela mitt liv, så sjukt underbar god! Den fick jag på en restaurang i Stenungsund. Sjukt sjukt sjukt god! Jag skall åka tillbaka och äta den igen, mummms! Och pommesskålen brevid var också sjukt god jättemycket goda kryddor på. :D

(Så enormt mycket mat fick man också, jag åt upp nästan allt! )

Nu blev jag sugen, skall göra en själv!

 

Angry face

luftballongslandning

En chalmers-ballong landade utanför oss. Jag har inte zoomat utan den landade där, haha de ända som är runt omkring oss är hästar och luftballonger, de brukar landa där.

Angry face

söndag

Helgen börjar dra mot sitt slut, söndagskväll!

Idag har jag och Mikael tagit en sista tur med båten, vi körde från Björlanda till lagunen där den skall stå under vinterhalvåret. Nu har jag funderat om lite på mitt projektarbete, jag skall byta bana lite, men såklart med hälsoinriktning (; Nu skall vi kolla nya gustavsson-serien och äta ananaspaj med glass. Ha det gott!

(idag)

Angry face

Frulle

Mumms, frukost!

Fiberhavregrynsgröt, fil, torkade bär.

Sedan tjatar Mikael alltid att jag skall äta macka med ... så lägg till en macka på bilden!

Angry face

spring

(Spring -10)

Angry face

Studio Marie

Frissan 9.00

Sedan blir det träffa älskling, skola och fredagsmys!

Ha en fin helg :)

Angry face

min lilla kärlek

Idag var min Thelma hos veterinären 9-15, blev nedsövd och saker för de fixade henns tänder. U tycker det är lite obehaglit med nedsövning om det inte är jätteallvarligt. Tänk så vaknar man inte?

Aja allt gick bra, hon hade också gått upp från 2.9kg till 3.3kg?! Jättebra, mer skall hon gå upp, hon är så liten min lilla bebis. Behöver mer fett och muskler, mer muskler framförallt enligt utställningarna. 3000kr fattigare från veterinären, men det var välbehövligt!

(sliten vovvis)

Angry face

my day

Dagen började kl 9.00 hos frisören.

Jag bestämde mig för att fräsha upp trista sommarhåret inför hösten, tänkte slingor i olika och fräsha nyanser. Dock så blev det inte så synligt resultat så skall dit samma tid imorgon och fylla på.
Efter det så var det gasen i botten till skolan, då var det dags att springa in på prov. Skrev provet på hälsopedagogiken som kändes bra. Efter det luncha vi och åt sushi, sedan var det dags för nästa prov, internationella relationer, det kändes också bra. Efter provdagen var det fotografering. MITT ALLRA SISTA SKOLFOTO!

Sedan gick jag lite på gymmet, var inte där igår, hade inte någon större energi så gick bara lite på bandet. Nu har jag ätit middag och slökollar på Robinson. Njuter av en dag utan plugg!

(slingorna syns dåligt, skall imorn och fylla på)



Angry face

Rätt in i pensionärsgruppen

Kommit hem från skolan, ätit middag och sitter nu och pluggar internationella relationer.

Var på gymmet vid 9 imorse, jag kom precis in i pensionärsgruppen. Det var fullt på gymmet, med pensionärer! De har ju sin morgongympa-pass kl 10, haha. De är så söta! Jag är också grymt imponerad av dem, flera sprang på bandet med lutning snabbt... Sedan rodd och sedan på pass! Jag kände mycket utmanad där! Men det är bara härligt att se. Sådan skall jag också bli, man får gratis fika efter med, lätt värt! (haha, typ därför alla går dit)

Aja, mitt pass dåda?! Jag körde ett ryggpass idag, 1h. Det senaste har jag vart lite opepp på att ta ut mig och svettas.. Men idag kände jag verkligen för de och det slutade med svett, gött de!

Jag prioriterar verkligen först att träna rygg av alla kroppsdelar, då den är en mycket viktig del att träna, som de flesta glömmer. Ofta belastar man fel och ryggen skall hålla livet ut med en bra hållning! Vem vill ha en puckelrugg? Och självklart vill man orka och leka och bära sina små barn och barnbarn fram i livet.

Angry face

sumsum

summersummersummer, I miss you!

Angry face

Fettvågsmätning

Jag och Mikael gjorde en fettvågsmätning på Sportlife.
Jag har länge velat göra det pågrund av att jag inte helt litar på vanlig våg och BMI uträkning.. Vilket man INTE skal lita på till 100%. För det stämmer inte pga att man har olika muskelmassa, olik benstomme, olika kroppstyper.

(Min och Mikaels)

Japp, vad fick jag fram?

Att jag väger 56kg och 11kg består av muskler. Jag hade en fettprocent på 22%, normalt skall man ligga mellan 21-30 för tjejer, så det var bra. Jag behöver 1372kcal per dag i vila, vilket innebär att det är de jag behöver om jag bara skulle ligga i soffan hela dagen. Men om man bara inte ligger på soffan behöver jag ca 2300kcal per dag. Sedan fick jag veta på bad varje kroppsdel väger osv, tex: ett ben väger 7kg.

Kul att veta lite iaf! Fettvågsmätning kan man endast göra med hjälp av en privattränare (PT)

 

 

Angry face

Unna dig helgens godsaker

Helgen är mitt i och det är så skönt. Det känns som det vart en riktig långhelg, var ledig hela dagen igår. Igår blev det hemmagjord pizza, hawaii-kopia såklart. Degen är gjord på scoens-recpet (dock nästan ingen filkmjölk och tillsätt olja ist) Då blir den kanon!

Efterrätten bestod av chokladkaka med chokladöverdrag, gjord av mig. Den blev också enormt god, och jag unnade mig två bitar, med grädde och bär. Mumms!

Helgen är inte slut än och den kommer säkerligen bjuda på mer godsaker haha, ikv blir det bakpotatis med västenbottenostcream och kött, min specialité! Det blev mycket matsnack här, men helgen är till för att njutas och jag gör det fullt ut. 

Ha en godsmaklig helg, kram! :)

Angry face

Kvalité före kvantitet

Hej kära trogna läsare! (dagboksröst)

Så förvånad att jag fortfarande har många som "läser" bloggen varje dag fast den inte är uppdaterad på 1månad typ. Men HEJ på er igen! Jag ville bara säga att jag fick en kick igen, ang bloggen. Dock hade jag nu tänkt att endast inrikta mig på de hälsosamma biten... Jag orkar inte ta outfitbilder.. tipsa om snygga kläder mm. Men att inspirera människor om hälsa är det bästa jag vet. Jag har sedan tidigare skrivit mycket om hälsa, träning, kost. (kolla kateogorier)

Så därför kanske jag fortsätter med det :)
Dock är den stora frågan.. Skall jag vara kvar här på blogg.se eller till myshowroom... Aja!
Jag skriver när jag skriver, när jag har tid och inspiration. Kvalité före kvantitet!

Kika in snart igen, kram! :)

Angry face

find your own way

try to find your own path, as no other has gone with their bare feet.

Angry face

my eyes

'my eyes'

Never forget who you are.

in the darkest darkness, try to find your true self

Angry face

Brunett VS. Blondin





Vilken? :)
Angry face

hihihihi

HEEJ! :D

Jag skall egentligen sitta fullt upp och plugga teori... och det gör jag med! Var bara tvungen att pyssla lite bilder, hah!

Haha orkade inte fixa bort knuten...

HISS ELLER DISS? Brunett till blond!

 

Det som gjordes:

- En slät hy (mörkare nyans, conclener*, blush, bronzer)

- Ändrad färg på läppar

- Makeup (fransar, ögonskugga, liner, ögonbryn)

- Håret såklart!


Retucerad till max!

Det är alla reklamer och modellbilder också!

 

 

Angry face

RSS 2.0