Lång dag

Godkväll :)

Är nu hemma efter en go dag med solsken, havsskvätt och tårta. Är mycket trött nu, uppdaterar mer imorgon!
Sov gott!:)
Angry face

En sommardag

Hej på er :) Ändrade planer idag, skulle pluggat idag. Men nu är jag och älskling påväg till båten, vi har köpt med oss lunch och skall ta en båttur, underbart! Det är verkligen en riktig sommardag idag, 26 grader o sol, wihoooo!! Efter det så åker vi direkt till en studentmottagning och kommer hem ganska sent. Jag hoppas ni är ute i detta underbara väder :D Nu skall vi ombord. Ha en fin dag!
Angry face

Min frukosttallrik

1 dl fiberhavregryns (kokas mad 2dl vatten elr mjölk)

1/2 burk kesella

En näve nötter och russin

Frukt, kan veriera (banan, jordgubbar, vindruvor, kiwi, äpple)


Denna grunden brukar bestå av min frukosttallrik, sedan en grov smörgås till. För vissa kanske detta är lite? Men eftersom jag äter 5 gånger per dag funkar det perfekt, om du äter mer sällan tycker jag du skall satsa på en ännu större frukost, frukosttallrik och minst 2 smörgåsar.

Jag ser fram emot frukosten, för detta är rena snackset tycker jag! Sedan kan man ringla honung på, extra gott!

 

 

Angry face

Midnatt

Midnatt tråder tyst det är i huset....

Har suttit en stund med ett par bilder som togs idag på mig själv, heh! Om ni är snälla får ni se dem imorgon! Nu skall jag stänga ner skärmen och krypa under täcket.

Här kommer en liten bild från idag iaf:




Resten får ni senare, puss godnatt!

Angry face

The cool one

 

Thelma ser riktigt cool ut asså, de roliga var att hon satt helt still med glasögonen hela tiden, som om hon posa när jag tog kort.. Men hon är verkligen fotogenisk, alltid när man tar fram kameran ställer hon sig fint och står helt stilla, och har "det där" i blicken. Min söta hund det där!

 

Angry face

Go dag

Godmorgon måndag :)

Mikael har precis åkt och besiktat bilen och jag har precis ätit upp min goda frukosttallrik, kanske sätta gång att städa? Haha låter som ett äldre par va?

Igår fick jag en uppenbarelse... En kanongrej, som jag skall bli rik på! Hah, får fördjupa mig i det och undersöka det lite! Idag skall jag ta det lungt på förmiddagen, sedan skall jag med Sophie till stallet och sedan kanske gymmet med älskling.

Som ni kanske märker No school! Betygen är satta och vi har typ 1 skoldag denna veckan och 2 nästa vecka... Helt konstigt, sommarlovet har typ börjat :D Men vi har ett arbete kvar som skall in innan skolavslutningen, men det är en lätt uppgift i Mental träning.

verry blue eyes today..


Angry face

D.O flumms


Mer av fredagens outfitbilder, fast de flumma ut lite!

Ya, That's me!

Angry face

Mellanmål gör dig hälsosam

Mellanmål i all ära! Hur många äter mellanmål räcker upp en hand!

*jag räcker upp handen*

Det är väldigt många och då menar jag väldigt många som inte äter mellanmål, jag vill inte hacka på någon men mellanmål är viktigt! Jag har själv vart där.... det var 5-6h mellan måltiderna, och nu i efterhand förstår jag att det inte är någon bra vana. Kroppen behöver energi och näring, det räcker inte att äta frukost, lunch & middag. Kroppen skall ha minst 5 mål per dag, helst 6, utspridda mellan 2.5-3h. Alltså, kroppen skall allstå få i sig energi minst var tredje timma.

Vad gör mellanmål för skillnad?

  • håller blodsockret på en jämn nivå, du minskar sötsuget.
  • håller igång ämnesomsättningen
  • mer pigg och alert
  • du bryter inte ned muskler
Endast positiva konsekvenser blir av mellanmål. Som sagt håller mellanmål igång ämnesomsättningen, om kroppen inte får i sig energi efter mer än 3h ställer kroppen in sig på sparläge. Det innebär att nästa gång du äter tar kroppen vara på allt fett och lägger på sig det. Det är en urtides funktion som vi har i kroppen som användes pågrund av att när tex. grottmänniskorna åt sin måltid, så visste inte kroppen när den skulle få mat nästa gång då "uppfann" kroppen den smarta lösningen att spara energi, att lagra fett på kroppen! That's why!

(på bilden skall du inte endast välja en grej, det är för lite, utan kombinera 2-3 saker!)

Summan av kardemumman (sade alltid min SO-lärare) var inte rädd att äta mellanmål, mellanmål gör dig hälsosam! Det ger kroppen singnalen att "du behöver inte sammla på dig fett, för vi vet att om 3h får vi mat igen" Förstår ni hela grejen? För personer som vill tappa fett, ger jag det bästa tipset: ät mellanmål!

  • Bra mellanmål kan bestå av: Keso med frukt, kesella med nötter, knäckebröd med pålägg.
  • Hur mycket? Beror på hur vilket energiintag du behöver, om du tränar eller ej. Tänk själv, om du tränar behöver du mer. (men de ovan är en bra mall)
Själv äter jag 5 mål per dag.
Frukost, Lunch, Mellis, Middag, Mellis (egentligen skulle jag behövt ett mellis mellan frukost och lunch också, det händer ibland)

Så sätt igång! :D

Angry face

"Ulf, kom, jag skall förklara för dig!"

Godmorgon
Vaknade av mig själv kl 8 idag, wiho Älskar att vakna tidigt och vara pigg, vi la oss ändå sent. Aja, det är skönt! Idag är det inte vilken dag som helst.. Det är morsdag och det kan Ica-Jerry beskriva :)

Vi skall idag grilla god middag och en tårta skall bakas.





Ha en fin dag, det ser ut som fint väder idag :D
Angry face

I Like!

Så underbart vrålsnygga klackar

Angry face

3 brunetter är i lilla stan

3 snygga brunetter lekte med kameran innan vi kom upp till Mikaela. Hah, detta är bara en del av alla kort..

Hah, Clara: "Ja, nu skall ja ta ett seriöst kort"

Claris och Denisis

Denisis och Jossis

Fnissfniss

'

Leker lite här va...

Snyggisar!

Fina Clara!

Fina Jossan!

I Love you guys ;)

 

Angry face

D.O


Gårdagens outfit, mycket bilder!
'






Dragkedja i ryggen

Korsettlinne: Gina Tricot

Byxor: Kap-Ahl

Skor: Bianco (men bytte)

Smycken: H&M, Kap-Ahl

De vita söta Korsettlinnet köptes på Gina tricot för 1 år sedan. Det var första gången igår jag provade den och hade den på mig, jag hittade den längst in i garderoben, haha bara man rotar lite så hittar man hur mycket oanvända plagg som helst. Toppen!

 

Angry face

Godlunch

Godlunch! :)

Ja och älskling vaknade halv 11 idag, sent! Nu skall vi hitta på något i de gråa vädret..
Jag har fixat lite bilder som kommer upp under dagen, massa bilder på gårdagens outfit kommer snart!

Angry face

I all hast

Jag har feeeeeet-brottom! Lovade ju en outfit, den får komma upp imorgon.

(just nu, lite iaf)




Lovar en maffig outfit som jag har på mig ikväll imorgon..

PEACE OUT!
Angry face

"Fridayfun"

FREDAG, wiho! :D
("Fridayfun" är lekgrupp för barn på gymmet heter, de är så söta!)

Nu blir det en skoldag med en sista redovisning. Sedan blir att gå i stan lite I guess, hmm det var något jag skulle ha... men nu har jag glömt av det! Haha, antar att det inte var något viktigt då! Fast jag hittar alltid något viktigt och nödvändigt när man går i affärer, det är farligt!

Klockan 18.00 skall vi stå utanför dörren och plinga på Mikaelas partyvåning på Västra gatan, it is her birthday, 18 years!

Skall också lova att fixa en dagens outfit idag, med vad skall jag ha på mig?


D é-Nice = Denise Fattar ni? Mikael kom på o tyckte det stämde!



hah bjuder på bilden log konstigt (;

Oh, don't look!

Bye bye!



Angry face

En stark vilja kan leda till negativa konsekvenser

Godeftermiddag :)

Skickat in en inlämning och skall nu gosa med älskling. Skolan idag gick riktigt fort, först engelska hade redovisning, sedan matte, vi var redan klara med uppgiften och sedan turism. Hade betygsnack och fick ett solklart MVG i kursen där, gött!

Vår powerpoint till redovisningen i engelskan, vi hade fashion som ämne.

Efter skolan blev det gymmet och kan endast gå på maskinerna då jag har ont i knäna. Jaja, jag får skylla mig själv, jag sprang milen i måndags och visste att jag skulle få ont, och nu kommer jag inte kunna anstränga knäna (gå/springa på bandet) på 2 veckor... kul! Man skall lyssna på kroppen, jag kan vara dålig på det, min vilja är starkare!

Nu skall jag gosa ner mig i soffan med älskling, ha det mys för det skall vi!
(varje vardag kl halv 8 så visas det ju olika par som tävlar om bäst bröllop, det kollar vi på!)

Angry face

@gym

På gymmet, blir mitt ett av mina favoritpass i veckan: lats, biceps, triceps.

En snygg välformad rygg (lats) är så sexigt, hah!

Let's go!

 

Angry face

Be till värderguden?

Godmorgon där bakom skärmen :)

6.30 ringer klockan idag, skola 8-12.30. Vi har två engelska examinationer idag, en redovisning och en inlämning. Sedan skall en del göras på eftermiddagen och torsdagsmys med älsklingen.

I förrgår och igår var det ju rena rama stormen och man lyfte från marken en bit... typ? Vad hände med det underbara vädret? Från sandaler och shorts till långbyxor och boots. Jag hoppas inte vädret menar allvar med att de somriga vädret som var betydde den korta sommarperioden och ingen mer sommarkänsla.. Då blir jag ledsen i ögat!

Buuuuhu!

Aja, den kommer väl förhoppningsvis! :D

Skall vi be till väderguden? Jag gjorde det på skoj en gång, och det funka!



Angry face

En färgklick & smakklick i vardagen

Jag och Clara gick förbi espresso efter skolan och tog en islatte, fräscht!
Angry face

Tidstördriv

(tidsinställd då jag förhoppningsvis sitter flitigt och pluggar)

Haha, jag kom ihåg när man aaaaaaalltid svara på sådana här frågor och la upp på bilddagboken. Nu hittade jag den här och tänkte de kunde vara kul och svara. Fast alla har verkligen samma frågor. Jaja, lite tidsfördriv för tillfället.

KÄRLEK:

Hur många har du varit riktigt riktigt kär i? 3, hm fast riktigt riktigt kär? nä 1 just nu!
Vad tycker du om kärlek? Jag är kär i kärleken.
När kramade du någon sist? Igår
Saknar du någon speciell person? A
Har du svårt för att bli kär? Hm, både ja och nej!
Är du singel? Förhållande
När fick du senast en komplimang? För 2min

HAR DU NÅGONSIN:
Varit medvetslös: Ja
Hånglat med nån riktigt ful: Det har jag kanske..
Hånglat med fler än 50 pers: Ja
Hånglat med fler än 2 pers på en kväll? Ja
Gjort något riktigt dumt? Har jag säkert..
Gjort något du verkligen ångrar? Inte vad jag kommer på
Åkt ambulans? Nej
Åkt polisbil? Nej
Gjort nåt olagligt? Hm, åkt kollektivtraffik utan att betala, hah?
Fått din mamma att gråta? Ne
Slagit ner någon? På skoj :D
Skämts över dina föräldrar? Ja
Sagt jag älskar dig och menat det? Alltid
Tar du droger? Nej
Dricker du? Ja
Vilka kläder sover du i? Inga
Vad hatar du verkligen? Hmm… hata är ett starkt ord!
Varit kär? Jag är kär
Är du ensam nu? Ja
Vill du gifta dig? Såklart
Vill du ha barn? Ja

SENASTE PERSONEN SOM:
Sov i din säng? Mikael
Såg dig gråta? Mikael
Fick dig att gråta? I don't remember
Du delade en dricka med? Hm, mikael?
Du gick på bio med? Längesedan... med några från klassen.
Skällde på dig? Oj vet ej!
Sa någonting till dig och vad var det? mamma: jag går nu

DE SENASTE 48 TIMMARNA HAR DU:
Gråtit? Nope
Kramat någon? Yes
Pussat någon? Ja
Köpt någonting?
Sjungit? Hah, ja när jag var ute och promenarade med musik i örorna!
Saknat någon? Ja

JAG HAR:
Digitalkamera? ja
Systemkamera? ja
Telefon på rummet? Mbl?
Egen dator? Ja
Könssjukdom? Nej
Bra kompisar? Ja


Hah, ja det var det!
Angry face

In i det sista

Godmorgon godmorgon :)

Idag blir det en kort dag i skolan, men sedan skall verkligen hela dagen spenderas på plugg. Fy! På måndag sätts betygen, sedan är 2an på gymnasiet klart. Wiho sedan är det sommarlov! Jag har verkligen längtat så jädrans mycket, sedan fyller jag myndig 5 dagar efter skolavslutning, gött!

Så nu drar jag till skolan! :)
Angry face

Strandsnygg

Vad skall ni ha för snygga bikinis i sommar?

Här är lite snygga och prisvärda bikinis från H&M:

Mönstrade:




Enfärgade:



Jag älskar verkligen alla!

Men i år skall jag satsa på en enfärgad bikini, en snygg färg som inte förvirrar tycker jag är riktigt snyggt. Annars gillar jag den mönstrade längst till höger.. jag är ju svag för lila... Kanske blir den ändå? Annars gillar jag den enfärgade beigevita längst till höger, så sjukt snygg! Men den röda med vollanger är ju sjukt söt.... Hm? I-landsproblem, kanske?

Nu har jag bara kikat på H&Ms collektion... Bikinis får man aldrig för mycket av. Köper minst 2-3 nya varje sommar. Dags att hitta årets!
Angry face

Svar..

Bild i repris i svar på fråga..

(hade på mig samma kläder i båda inlägg)


Slarvigt gjord, men svar på fråga iaf :)

 

Angry face

Att springa mil

Gutenmorgen

Igår sprang jag 1mil på gymmet på 46 min, precis samma resultat när jag sprang 1mil sist i april. Jag löptränar ju inte längre sträckor så jag "kämpar" inte för en bättre tid. Men om jag skulle sprungit i samma hastighet i lördags på Göteborsvarvet hade jag sprungit på ca 1h.40min. Dock är jag väl medveten om att det innebär backar och asfalt, så på den tiden hade jag nog inte klarat.

Negativt för min egna del när jag springer längre sträckor är:
- Jag får ont i knäna, speciellt höger
- Jag får ont i magen, då jag typ är känslig för att hela "tarmpartiet" omtumlas. Sen kan jag inte äta på flera timmar..

Dock så vill jag ju springa Göteborgsvarvet, man bor ju lixsom i GBG. Ingen fördel är det inte heller att man springer på asfalt i mer än 2mil.. Stackars knän säger jag bara! Tänk hur mycket tryck och stötar de får av HELA din kroppsvikt.. Kan de inte sanda, haha! Jaja vi får se vart tiden tar sig. Jag kommer inte direkt träna mer kondition, utan kör mina vanliga pass.

Jag vet inte hur många gånger jag sagt det och säger det igen...
Om du har möjlighet spring på grus med ordentliga skor!


Angry face

Värde av 1100kr

Detta fick vi igår när Sportlife engagerade golfdagen:

Presentkort, spela gratis på golfbanan och 20% på massage. Allt värde av 1100kr, Superbra!

Angry face

En golfdag

Igår tillbringade vi förmiddagen på golfbanan, Albatross.

Det var kul, det gick bra för mig, hah! Först slog vi ut från ranchen, sedan pitchade eller vad det nu hette på en liten bana. Sedan gick vi 9håls-banan. Vissa hål kom jag på greenen på 2 slag, fick beröm att jag inte såg ut som en nybörjare av instruktörerna iaf :D







& en puss efter en go match!



Mikael vann, men jag kom inte långt efter... Eller?
Men han har faktiskt gått golfkurs och sådant, I have'nt!
Bästa golfparet, vi kommer säkert att hamna på banan, med vita shorts, piké & solskärm! Haha skoja, eller?

Maybe, maybe not?

Angry face

pluggipluggpluggdag

Godmorgon :)

Vaknade av mig själv kl 9 & gjorde en Denise's specialare: Gröttallrik (fiberhavregryn) toppat med kesella, k-special och cocos :D Supermega gott! Skall visa er en smarrig bild någon dag.

Dagen igår på golfbanan var kul, vi fick en liten skur på oss, men det gjorde inget. Bilder kommer upp sedan!

Idag är det måndag, en måndag som skall spenderas hemma som pluggdag. Engelska står på schemat! Sedan också gym, och älskling såklart!

Gömmer mig bakom boken idag!

Tittut!

Ha en go dag! :)

Angry face

Golfa

Idag skall jag och älskling spela golf i en grej Sportlife har fixat.. Jag har aldrig spelat seriöst, bara testat lite. Konstigt då jag bor granne med denna golfbanan (albatross) haha! Vi ser den från vår tomt och hör när de skriker FOOOORE! Jaja blir kul att se vad man går för, detta blir dagens träning, ingen pulshöjare direkt. Men långvarig promenad kan man gämföra det med.

Hoppas inte regnet spolar bort oss bara...

Aja, ni får också ha en fin dag! :)

Angry face

En solig dag

Fönstershoppade, köpte med oss sen lunch från Paprika och jordgubbisar!
Många gbg:s-springare!

Satte oss i Slottis

Kycklingsallad till Sophie & tonfisksallad till Denise

Strawberries ♥

 

Gott! :)

 

 

Angry face

Gott väder

Nu drar jag och Sophie in till stan, kolla lite, en go picknick och sola!

Ha en fin dag! :)

Angry face

Fredagsegopicsdag

Godmorgon godmorgon :)

Var gjorde ni igår? Maggio? 18.000 pers var där, sjukt! Jag tänkte och ville gå, men det blev ej så. Men kvällen blev perfekt ändå!

Strålande väder ute, nästan iaf, varmt i solen, men ganska kall vind. Vi får se vad som händer idag, jag har en del planer vi får se ! :D

Igår:

Väntade på bussen till skolan som var 20min sen, gladiatiorsandaler & midjeshorts..

Solbrillor & jeansjacka

Väntade på älskling

And... ya here I'm!

Sedan fortsatte fredagskvällen underbart!

Angry face

Mina konditionspass

Jag visade ju mitt träningsschema, där la ni kanske märke till att jag tränar väldigt kort kondition.

Jag kör väldigt korta konditionspass. Men jag gör dem i mycket intensivt tempo på en mycket kort tid. Jag vill inte slita ut mina ben och framförallt knän, jag känner av att det gör ont om jag springer längre sträckor, även om jag har ritkigt bra skor. Man sliter och lägger ett mycket stort tryck på knän när man springer, så om man vill spara på sina knän tills man är 60 så skall man tänka en extra gång. Jag vill dock inte ta bort kondition, därför har jag kortat ned tiden rejält och lagt in mer intensivitet, för att ungefär få samma träning.

Dock skall jag inte skrämma er, såklart ni skall ut och springa. Men var väldigt noga med skor som har bra stötdämpning för knäna. Jag har ett riktigt bra Adidas, de märket har bäst stötdämpning. Någon gång ibland känner jag för att springa längre med ett lungare tempo, och då gör jag det. Jag ser till att det bara inte blir för ofta, då jag lätt får ont. Men andra har mer tåligare knän, lucky for you!

Och om du har möjlighet så spring på grus, det är mycket bättre än att springa på plan asfalt.

Dessa sjukt sköna och stötdämpande skor anpassat för springning och kvinnor. Rekomenderas!

Adidas Supernova Glide på mina fötter!

 


 

Angry face

Dagens lunch

Luncha på PAPRIKA idag, en kesosallad.

(Keso, kyckling, isbersallad, tomater, gruka, paprika, lök, ägg, apelsin & bröd.)

Mycket proteinrik lunch med nyttigheter, I like it!

 

Angry face

Söndagens outfit

(söndagens outfit)

Tack! :) Det är ingen tröja, det är en body från Monki. Den är precis typ... Alltså den är i XXS och jag köpte den förra året, då var jag mindre! Så den är verkligen tight! Men den ser väl helt ok på? Jag tycker den är jättefin, underbar i ryggen och ärmar med all spets, jag älskar spets! Lite annorlunda färg också, typ mörk turkosgrön, har inget annat plagg i den färgen, like it!

Angry face

Min torsdag

Vad händer idag?

11-12.30
Turism
LUNCH
13.55 Matte, coach-tid & engelska

Jag vet ej exakt när jag slutar.. Slutar egentligen 17, men eftersom jag är klar med nationella muntligt tror jag inte vi går hela tiden.

17-18.30 Konståkning

Så så jag måste skynda mig till Kungälv på något sett, till konståkningen, för vill verkligen vara med idag för vi skall göra en massa kul, typ en liten avslutning idag :D

Ha det göttt!
Angry face

"Nationellfri"

Godkväll godkväll :)

Sitter nu och äter en god fruktsallad toppat med müsli och nötter, mumma! Fruktsallad är typ det bästa jag vet.. slår allt godis, helt klart! Jag skall nog ta lite mer... & skall blanda i kesella med!

Dagen idag har bestått av nationella prov, gym, plugg och nu tvsoffan.

Idag gjorde jag klart de sista nationella i hela mitt liv, fiiiffan vad skönt! På 1.5månad har vi haft 11 nationella prov. Vi har alla nationella i 1an och 2an, så 3an är helt "nationell-fri" Så jädrans skönt, jag gillar inte dem på något sett! Nu ser jag bara fram emot 3an något enormt, 2an har vart mycket. Men nu längtar jag till 3an som kommer vara så kul då det är så roliga kurser och mycket som vi valt själva. Och så slipper jag de jädrans språken!

ha en fortsatt go kväll! :)


Angry face

Svar

Angry face

Prov på att prata

Godmorgon godmorgon, vaknade halv 10, ätit frukost och ut med Thelma..

Idag:

11.40 Nationella prov muntligt tyska
LUNCH
13.45 Nationella prov muntligt engelska

Sedan vet jag inte om vi slutar, om vi har fortsatt engelska lektion annars slutar jag 4.
Mycket nationellt muntligt idag... HELA veckan har vi haft nationella.

Nu måste ja rusa.... Ha en fin dag :D

Vi bjuder på den!

Angry face

Tiden försvann..

Jäklar glömde av tiden mitt i hårfärgning och plugg, och blogg!
Nu måste jag springa till konståkningen, puss!
Angry face

En mörkare tjej!

Tog i en toning i håret, 15-20min senare var det riktigt mörkt! Jag tycker att det blev för mörkt, men det går ut eftersom det är toning och bleknar efter ett tag, speciellt när man sitter ute i solen.. Jag ville ha en chokladbrun ton, jag vet ej om jag lyckades.. haha, jaja!

Men erkänn färgen framhäver min ögonfärg mer...

Angry face

Just for us

I söndags hade vi en riktigt mysdag. Fast det har vi alltid! Jag hade egentligen tänk överraska med en mysig picknick, men eftersom vädret inte höll med mig. Fick jag fixa det mysit i hamocken, jag hade mina hemmabakta SUPERGODA muffins bakta med kärlek, sedan hade jag gjort en till grej jag la i kuvär, med ett hjärta på.. Men vad det var i är just for us! (L) Med filtar satt vi där och myste när regnet smattrade..

Sedan hade älsklingen bokat bord någonstans, jag visste inte vart. Så vi tog bilen och hamnade i Stenungsund, på en restaurang precis vid vattnet. Perfekt läge, that is how I like it! Det var ju molnigt och regnigt, men solen sken fram... bara för oss!

Älsklingen min

Jag själv..

Eftersom jag är sjukt svag för havets läckerheter tog jag en skaldjurssoppa, fast det var typ någon fisk, hummer och räkor med smak av chili. Det var väldigt matig och det var mycket så blev verkligen mätt, orka inte allt, men det var verkligen mycket. Underbart gott!


Angry face

En tisdag..

Godmorgon :)

Upp tidigt, på en sen vecka.... Ja det är nationella prov i matte idag. 8-? Jag vet ej hur länge det håller på, men vi skall göra båda delar idag. Sedan slutar vi för dagen, och då skall jag, Clara och Jossan sätta oss och göra lite skolarbete och luncha. Sedan blir det gymmet och plugg.

Om jag hinner skall jag också tona håret idag.. let's se!

Kom nu på... just för stunden.. Jag har ju konståkning ikväll! Just det ja, får planera in det också!

ha det gött! :D


Angry face

Today

En dag i bilder..

Efter nationella provet köpte jag med mig en beagle från Espresso, åkte upp till Näckrosdammen för att gå på matte fördjupning med några i klassen..


Efter skolan drog jag och Mikaela till Sportlife och dansa powerstrip, sjukt kul!
Sedan bjöds det på bufé


Väl hemma så försökte jag mig på matten...


Sedan tog jag en paus efter plugget.. en kort promenad...


Med Thelma


& nu skall jag ta kvällsmellis, fixa mig och krypa ned sängen!

Godnattis :)
Angry face

PS

Let's dance!

Angry face

Monday

Godmorgon godmorgon :)

Det var en jättegosig dag igår, berättar senare.

Gick precis upp, älsklingen ligger kvar och gosar lite. Jag måste upp och fixa, läsa lite på tyskan och sedan äta god frukost tillsammans. Jag har nationellt prov i tyska 4 skrivdel nu.... Det värsta som finns!

Idag blir det:

11-12.30 Nationellt prov
Lunch
13.55-15.30 Svenska
15.35-17 Engelska

Sedan måste jag och Mikaela gå tidigare för vi skall till Sportlife Lindholmen och träna Powerstrip@60min, askul! Sportlife har nått jubileum nu, så de bjuder på bufé och massa roliga pass.

(sitter i morgonrock och känner inte för en bild, hah)
Nu skall vi äta en dunderfrukost, ha de bra :D

Angry face

Underbar dag, och den har bara börjat

Haft en underbar morgon, förmiddag, eftermiddag men hjärtat och väntar nu på honom så skall vi ut och mysa någonstans jag inte vet. Surprise! 

Nu kom han, ha en fin kväll kyssar!

Angry face

090515

För 2 år sedan såg vi ut såhär..

Den 1a dokumenterade pussbilden.. We ♥ skinnjackor!

Första sommaren tillsammans.. We ♥ båtlivet

Andra sommaren fortfarande Webåtlivet

Till nu..

Skratt, bus och underbarheter...

Och 2 år efter ser vi ut såhär..

 


 

Angry face

American muffins på gång

Dags för att göra stora & lyxiga american muffins :D Jag skall göra stora chokladmuffins, de skall vara något kladdiga i mitten. Sedan skall jag ha vit krossad choklad i, sedan skall jag sticka ned en hel lång vit choklad bit i mitten. Det gör jag i mitten ungstiden, så den inte smälter helt. En chokladöverraskning i muffinsen :D

Recept:

1 3/4 dl strösocker
2 ägg
2.5 dl mjölk
1 msk raps- eller matolja
4 dl vetemjöl special
1 dl kakao
2 tsk vaniljsocker
4 tsk bakpulver
½ tsk salt
+ en vit choklad

Dessa skall bli det godaste jag gjort, för jag skall överraska dem till min goda älskling!

Angry face

Marinblå byxdress med vita svalor

Förr några veckor sedan( 1månad sen) tog vi lite kort, Sophie stod för fotograf.
Här är ännu lite bilder på mig i nya byxdressen från Cubus

 

Älskar byxdresser btw de är så sköna, har endast 2, måste införskaffa mer!

 

Angry face

Mörkare, ljusare?

Godmorgon på er!

Nu sticker jag ut på vägarna och övningskör, på vägen skall vi handla och träna. Jag funderar och köpa en toning, en mörkare nyans som jag hade innan.. Det framhäver mina blåa ögon väldigt mycket. Eller skall jag ha kvar det lite ljusare håret och få solblekt hår så det nästan blir blont, för det blir askblont i hårbotten.. Hm?
De flesta tycker att man skall vara ljusare på sommaren.. Men mina ögon försvinner verkligen i den ljus-askiga färgen.. Jag tycker det ser fräschare ut i en ordentlig lite mörkare färg.

Hade verkligen inga bra bilder att gämföra nära med... Hittade bara dessa:

En mörkare nyans.. En ljusare nyans.. (dock blir det ännu ljusare på sommaren)



Så då var frågan, mörkare chokladbrun? Eller ett natruligt sommarblekt askmörkblond?

Angry face

Rulla & KÖR!

Idag på idrotten hade vi rullstolsbasket. Det var den bästa lektionen i hela mitt liv, det var så jädrans kul :D
Vi hade en instruktör som satt i rullstol irl och tränade göteborgs lag. Det tog ett tag innan man fick in farten och svängingarna men sen var det bara att tuta och köra... Sammtidigt som man ska rulla, ta fart, stutsa bollen, och kasta bollen. Det var sjukt svårt att göra mål, då man var så lågt och alla andra kunde lätt ta bollen ifrån dig. Men jag pricka in 2 mål, gött! Var sjukt rädd att klämma fingrarna i ekrarna.. & tummen klämmde jag.. Den svullna lite, haha men sånt får man ta! Här går vi in för det! Så sjukt kul :D

Lite mobilbilder från idag:

Bollen är i luften... RULLA !

Denise rullar...

& Denise kastaaaaaaar...

Fasiken vad roligt, ni måste testa! :D

Vene om jag skall lägga in inlägget i tränings-kategorin? Det är ju ändå en träningsform. Ett pass för armträning!

Undra om man kan hålla på med detta utan att vara handikappad ?

Angry face

rulla och kasta..

Godmorgon :)

Äntligen fredag, wiiihooooooo! :D

Dock en lång skoldag.. 9-17. Men ändå ganska soft, 9-12, sedan drar vi till frölunda torg för att titta affärer och luncha på espresso, sedan till idrottslektionen... Gissa vad vi skall göra :D Rullstolsbasket! Fan vad roligt!

Måste dra, ha de! :D

 

 

Angry face

Det blev lite längre..

Hemma igen efter en promenad. Jag skulle bara ta en liten promenad med Thelma på typ en halv km. Men den blev lite längre, mötte upp älskling sedan till en promenadslinga. Det blev totalt 8km.

 

Nu skall jag äta kvällsmellis och kolla på ett program på 4an om ätströrningar..

Ha de gott! :)

Angry face

Avokado för kropp, hud och hår

Jag har nämnt innan att avokado bör uppskattas mer och fler bör äta mer av denna goda frukt. För er som verkligen inte avskyr den då. Men man kan också använda den till annat...

Avokado innehåller rätt fett

Avokado innehåller nyttiga fetter, antioxidanter, A-vitamin, betakaroten och fler viktiga näringsämnen. Avokado är bra för levern, hjärta och den används ofta inom skönhetsvård.

Avokado innehåller ovanligt mycket fett för att vara en frukt. Det mesta av fettet är emellertid nyttigt enkelomättat fett precis som i olivolja. Mer enkelomättat fett i vår kost och mindre av mättat fett tros minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Jag brukar alltid se till att ha avokado hemma, ett perfekt mellanmål och kesella eller något tilll det!

Mellanmål I like!


 

Ansiktsmasker med avokado för torr hy

Avokado tillsammans med lite olivolja blir en enkel ansiktsmask. Denna passar väl den som har torr hy. Du kan variera masken med några matskedar honung och banan.

För fet hy tillsätts lite citronsaft

Ansiktsmasken görs som tidigare men om ägg används sätts hela ägget till istället för bara äggulan. Dessutom sätter man till lite citronsaft. Vindruvor kan också mosas i.

Inpackning för håret

Feta frukter som avokado hjälper till att ta bort fett och smuts från håret. Håret får glans och mjukas upp samtidigt som din hårbotten mår bra.

Särskilt värdefullt är det för torrt hår men de kan även försökas vid fett hårr. Den tunna oljan löser upp fettet samtidigt som din hårbotten inte blir torr och huden tillverkar därför förhoppningsvis inte lika mycket nytt fett.

  1. 1 avokado.
  2. 1/4 dl starkt örtte av kamomill.
  3. Några droppar citronsaft för fett hår.

Angry face

Göteborgsk godmorgon

Gomåårron-gomårron.. (med en göteborsk dialekt)

Fit for fight? Nä inte direkt.. Men nu är det dags för nationella engelska, hör & läs.
Sedan blir det turismlektion, är ganska soft, de andra grupperna har guidning nu, då vi är klara.

Efter lektionerna så blir det lunch, om det är fint väder vill jag sitta ute i gräset och äta sushi. Får hoppas på det!
Sedan blir det träning & plugg.

Nu sitter jag antagligen och precis skall börja skriva prov... Puss och hej!

Bjussar på en 2år, eller 1.5år gammal bild på mig.


Angry face

En fräsh start

Har precis haft en behövlig refresh av Denise..

  • Smörjt in mig, från topp till tå med granatäpple bodylotion.. MMm vill typ äta upp mig själv, luktar så gott!
  • La på en ansiktsmask från Marykay (obs man kan inte le, den typ förstelnar hela fejset så man kan inte göra någonting, inte ens äta typ då stramar det..) Men den är riktigt bra, huden blir som ny bebishud.
  • Sedan blev det smörjning och peelade av mina fötter, sedan la jag bara över en lätt pärlemofärgat naglack.
  • Samma med manikyren, smörjning, fixa nagelbanden och la på samma naglack där med. Tänkte ta ett turkost, en ritkigt fin vårfärg, men det blev lite mer diskretare denna gång, pärlemo skimrar jättefint i ljuset. Det är från NIVEA, calcium power, stärker naglarna vilket behövs otroligt på mina naglar... Sedan lägger jag på ett genomskinligt över.. Hade inget underlack så tog genomskinligt underst också.. Hänger ni me? 1. underlack (genomskinligt) 2.Lack (pärlemo) 3. överlack (genomskinligt)
Håller så mycket bättre och du slipper att de faller av efter någon dag. Sist jag gjorde franskmanikyr så var jag väldigt noga med detta. Och vet ni? Manikyren höll i mer än två veckor.. Den kunde hållet längre, men jag tröttna. Det är bra tycker jag, duschar ändå varje dag och tvättar händerna typ 6ggr per dag.. Så det lönar sig!

Right now..

Ser det ut som jag har en smal arm? råka kapa den... men jag har inga smala armar. Jag försökte övertyga Mikael att jag är biffig, att jag verkligen har speciellt biffiga lår.. Men han skratta bara till svars.. Men jag är det! Jag skall allt visa er! I am a muscular woman! haha

Nu är jag hungrig, igen! Hungrig ofta precis när man tränat, men det är naturligt. Äta skall man, annars dör man! Håll inte emot om du är hungrig, ät bara, no big deal!

Angry face

En veckas träning..

Måndag: Lats(rygg), biceps, triceps

Tisdag: VILA ibland, Konståkning

Onsdag: Mage, bröst

Torsdag: Kondition, endast 15min i högt tempo

Fredag: Ben, rumpa

Lördag: VILA

Söndag: Kondition, endast 15min i högt tempo

 

Såhär kan en veckas träning se ut för mig. Dagarna varierar såklart. Jag går igenom och tränar hela kroppen på en vecka. Att man har någorlunda bestämda dagar på kroppsdelar gör att musklerna får vila ordentligt och hinner bygga upp sig innan det är dags för samma muskel. Det gör att inte musklerna slits + att de blir lättare att bygga.

 

Måste tillägga att jag endast tränar 1h varje pass. Inte mer! Jag hör flera säga att de tränar 2-2.5h på gymmet. Inte ett smart drag. Efter ca 1h så börjar kroppen bryta ned muskler. Först bränner kroppen fett men efter en tid  går kroppen istället över för att bryta ned muskler. Man vill ju träna sina muskler, för det är musklerna som sedan bränner fett. Det vill man ju, right?

 


 

Angry face

Godmorgon

Godmorgon-lunch?!

Vaknade vid nio idag, i sista minuten igår kom jag på att vi hade konståkning. 21.30-23 så fick snabba mig där.
Men skönt för kunde sova ut idag, och har resursdag och valde att plugga hemma. Mer än plugg skall jag snart åka till gymmet med Mikael. Sedan är det inte så mycket planerat. Kanske fixa mina naglar och lägga ansiktsmask... det är aldrig fel.

Är ni intresserade hur jag tränar? Titta in senare!


Angry face

D.O

Gårdagens Natural facelook & black and white

Bara en enkel outfit, vita uppvikta jeans och ett svart pösigt linne + en hög toffs. Vi kör på No makeup! Mycket finare att få färg från solen.. Det är ute med att kleta på en massa förstörelser på huden!

Angry face

Godmorgon

Godmorgon :)

Vaknar upp brevid älskling och nu blir det en stor frukost i solskenet.
Sedan drar jag iväg till skolan. Vi skall guida idag, sedan slutar vi för dagen. En dagens (gårdagens) outfit kommer upp sedan.

Ikväll blir det konståkning 8.30-22



Ha en go dag :)
Angry face

Ut en sväng

Hej hoppsan!

Nu skall jag och mammsen ut på en prommenad med vovvarna, så härligt väder. Drar på mig joggingskorna och shorts. Sedan kommer min älskling, fixa god mat och mysa ute.

ha en fin kväll, passa på att sitta ute och mysa!
Angry face

Tack, gymhandskar

Äntligen blev de köpta, gymhandskar!

Igår var jag och Mikael ute på jakt efter de perfekta, var på XXL, Stadium, Inter Sport och Team Sportia. Jag tänkte första köpa ett par på Stadium, ljusrosa och svarta typ. Det tyckte älsklingen passa mig, men näää tänkte jag. Lixsom lite sådär klent och fjantigt på gymmet! Så vi kollade en sista gång och då hittade jag dessa jag köpte.

Alla låg mellan 99-300kr. Men jag hittade dessa riktigt sköna, och de smidigaste jag prövade, de bästa helt enkelt. Skönt material som andas och "dynor" på insidan mot handflatan.

Har länge saknat dessa. Team Sportia 179:-

Tack för handskarna så slipper jag de fula förhådnaderna! överdriven bild. (se bild, lånad av google) Jag hade början till sådana, fast bara lite lite lite syntes knappt, men ändå!

Dock så använder jag ju inte handskarna varje gång jag tränar. Jag använder bara dem när jag tränar rygg och vissa armmaskiner på gymmet. Men förmestadels rygg, så 1-2ggr i veckan används de!

Angry face

Spanskt hej

Ciaaaao!

Måndagsmorgon igen.. klockan ringer 06.30!
Tiden går snabbt även på helgerna. Det tycker jag inte om... Det skall gå snabbt på skolveckorna och lååååååååångsamt på helgerna!

Idag blir det skola 8-12.25, men skall stanna kvar efter skolan. Ja, joss o moa skall göra klart och förbereda vår turism. Vi skall guida i stan imorgon! Sedan blir det att äta lunch och sen möta upp älskling på gymmet. Efter det måste jag hem och vråååålplugga!

Ha en fin måndag :)


Angry face

God kväll efter en go kväll

God kväll på er!

Jag sitter nu och har pluggat lite, buhu! Jag vill ha sommarlov nuuuuuuu!

Men en riktigt fin dag har det vart idag, underbart skönt väder. Jag och älskling har tatt det lungt idag, vaknade 10 och sedan en god frukost utomhus i solen. Sedan hälsade vi på lite hos storasyster. Sedan åkte vi runt och letade gymhandskar till mina små känsliga händer (ni får se dem imorgon) efter det blev det gymmet. Sedan har vi suttit ute resten av kvällen, mys!

Nu skall jag koppla ner datan och ni får ha en fortsatt gosig kväll för er som är inne och surfar på datorn :D

haha jag bjuder på denna bilden ifrån i vintras, med vinterjacka, halsduk och mössa. Ja förra veckan snöa det, lika bra att vara förberedd på det värsta!


Angry face

D.O

(fredagens)


Min älskling o ja

10min slängde jag bara på mig något enkelt. Mitt linne syns inte så väl, men linnet har två tyger och översta är ett ljusare spetstyg med mönster på. Köpte det på 7ans skolavslutning.. använt 2gånger?!

Jacka: Gina Tricot

Sjal: H&M

Väska: Kap-Ahl

Linne: ?

Lacktights: Bikbok

Skor: Bianco

 

Angry face

Fotbollsmatch

Igår, lördags var jag och älskling på fotbollsmatchen mellen AIK och Häcken, 3-1 till hemmaplan.

Angry face

Fredagskväll

Inte mycket bilder ifrån i fredags, men några allt! :)

Mina snyggingar Jossan & Clara!

Jag & Clara langar fjooortispoose

Snygg-Jossorna

Go kväll!

Vill ni se hela min outfit? Den kommer upp någon dag! :)



Angry face

Påsklovsstuds

Påsklovs bilder från studsmattan. Varje morgon hoppade vi, värsta bra morgongympan! Jag har inte använt vår studsmatta sen jag var 12 typ... Gud vad roligt det kan bli helt plötsligt!

yeeey, hoppar hööögt!

'

Söten!

Där försvann han...

Försökte göra brygga, kommer inte ens ihåg när man gjorde det senast. Gick la!

Älskling kan också, nästan ;)

Utomhus plockepinn

Så härligt med soliga dagar att tillbringa ute! :)
Angry face

Godkväll


Nu har jag antagligen ätit en god middag ute med släkten, mött upp Clara och påväg till Jossan. 
Vi skall fira denna tjejjen stort!

Hah, fin bild joss o jag.

Ha en fin kväll!
Angry face

Vårshowen -11

Här kommer försenade och lite bilder ifrån Vårshowen.. Blir mest på oss

Vi, Team Mezzy, Pirates

Team Mezzy, Daddy cool

Team Mezzy, Cats

 

Finalnummret,Team Mezzy, Harmony & Fantazy

Det var årets vårshow + alla andra söta små barn som åkte!

 

Angry face

Mkt att hinna

Godmorgon och hej fredag :D

Dagen är verkligen fullproppad till max idag:
  • 8-9.30 Nationella Engelska, skrivdel
  • Gå på stan med Clara, köpa present
  • Luncha på Espresso House
  • Gymma, kanske med Mikaela
  • Hem
  • Fixa mig
  • 17.00 skall vi ut och äta middag, morfar fyller år
  • 20.00 skall jag var hos Jossan för 18års fest
  • Hemma? Jaduuuuuu ingenaning, sent iaf!
Jag skall försöka att inte stressa, men lär bli svårt. Har tidsinställt bilder ifrån vårshowen med konståkningen. Nu måste jag dra mig till skolan.

Puss och hej ha en kul fredag :)



Angry face

Snabb uppd

Hejhej! :)

Klockan är snart 9, och det är fortfarande ljust och underbart väder ute.
Känner mig lite tråkig nu för jag har inget att säga direkt. Skall hitta något att äta och sätta mig framför Tv:n. Imorgon blir det en mycket lång och rolig dag, mer får ni veta imorgon. En tråkigare sak är att det är engelska nationella imorgon bitti. Skall försöka att lägga mig i tid!

Nattinatti säger jag för ikväll!

Angry face

Nytt

(fast dessa plagg köptes förra v)

 

Jeansshorts: 249:-

Höga tygshorts: 249:-

Byxdress: 299:-

Allt från Cubus. Längesedan jag köpte något därifrån, nöjd med det jag hitta iaf. Jag köpte också typ en sådan bikinibadräkt. Visar sedan :)

 

Angry face

Antagligen nyvaken

Godmorgon på er! :)

Vaknat upp hos älsklingen nu antagligen och skolan börjar 11 idag. Jag brukar inte blogga såvärst när jag är med pojkvännen min, fast jag är ju tsm med honom hela tiden. Och ja typ hela bloggen består av tidsinställda inlägg, nästan!

Men vad händer idag? Inget ovanligt.. Skola till 17, gym, plugg!

Det kommer upp Nytt i garderoben inlägg sedan, för det som shoppades förra veckan..

Ha det gött :D

 

Angry face

d.o

Älskade magtröja, BikBok

Byxor, Kap-Ahl

 

Angry face

Svart -och- vitrandigt

Godmorgon godmorgon. Vaknade kl 8 av mig själv och låg o drog mig i sängen lite. Sedan tog jag ut hundarna på en snabbis promenad på 10min och nu är det frulle på ingång.

Idag så är det som sagt nationella prov i tyska, och sedan 2h engelska. Slutar 16 idag, sedan bär det av till älsklingen.

Just nu... Nyvaken!
En sovoutfit som jag fick i ett påskägg :)

Men nu skall jag sätta mig ut på altanen lite, innan jag måste åka..

ha en fin dag :D

 

Angry face

Kvällsmellis

Hemma ifrån konståkningen nu. Det var teknikträning, inriktning på enkel saxning, men i slowmotion. Det var verkligen benträning. Man skall gunga i knä och ben, sjunka ner i kroppen väldigt mycket. Jag blev varm i kläderna idag. Idag var det träning, det gillar vi!

Åt stor middag innan träningen & nu sitter jag och äter kvällsmellis bestående av:

  • 50%kesella blandat med 50% Arla yohgurt med Müsli. (innehåller havregryn, russin och nötter)
  • En halv avokado!
  • Vatten såklart
Mums avokadon var perfekt mogen! Jag säger bara ÄT MER AVOKADO FOLK, Många är rädda att avokado bara besår av fett.. och Avokado innehåller ovanligt mycket fett för att vara en frukt. Men det mesta av fettet är emellertid nyttigt enkelomättat fett. Det är bra fetter som bara gynnar kroppen.

Älsklingen tjatar på att jag skall ta en macka också.. mm jaja!

+ Leverpatsejmacka med gurka

Skall äta upp det här och Godnatt, måste sova ordentligt inatt, har Nationella prov i tyska läsförsåelse imorgon första lektionen. Buuuhu!

Angry face

Gymgym

Nu gymmet! Blir intervall, mage, bröst & axlar

Angry face

Min dag i specifika punkter

Hoho! :D

Dagens planer, mer och mindre detaljerat:
  • Klockan ringer 09.00 (om jag inte vaknar tidigare)
  • Frukost
  • Turismlektion 11.00
  • Lunch
  • Psykologilektion -15.25
  • Mellanmål & påväg till gymmet
  • Gymma
  • Hem, Middag
  • Plugga
  • Konståkning 20.30-22
  • Hem, Kvällsmellanmål
  • SOVA!
Jag kommer iaf inte glömma av vad jag skall göra idag!
Det kan vara bra att punkta upp det så ibland, man får en översikt över vad som skall hända och planeras in. Det kan handla om en veckas plugg, städning, shoppinglista, ja exakt vad som helst! Jag som pleneringsfreak älskar punkter och planering! Ni skall se min kalender, den är fullproppad varenda dag! & jag använder färpennor att skriva i beroende på vad det är, det gör det mycket mer uppigande. :D


Angry face

Life is like a box of chocolates...

Kastade bara ihop lite... Kolla inte noga, haha. Helt slarvigt gjord!
Jag älskar Forrest Gump btw och hans citat är ju bara så underbart!

1, 2? Ingen aning kanske inte använder någon av dem.. :P
Angry face

En måndag

Hej hejsan :)

Dagen idag började med att vi själva skulle hålla i idrottslektionen imorse på Heden, gick väl oki. Sedan hade vi Nationella prov i tyska 4, hörövning. Det kändes faktiskt riktigt bra ändå... Får hoppas att magkänslan visar rätt! Efter provet gick vi till fröken olsson och tog en god lunch och gott te för att sjunka maten. Sedan har väl bara dagen rullat på.

Sitter nu här och har pluggat och gjort klart en engelska inlämning.... Så får jag ett mail ifrån läraren när jag är klar, nähä nu skall vi tydligen inte göra denna inlämningen... Kul, helt i onödan då jag kunnat lägga plugget och energin på viktigare plugg. Aja, lämnar in i vilket fall, det visar på ambition!

Nu skall jag krypa ned i soffan med en filt. Kanske ta en glass....? Hah ironiskt nog så skrev jag om ett inlägg om sötsug precis innan.. Spela roll, jag älskar glass och jag får äta vad jag vill!

Härligt väder idag också, väderprognosen har sagt att det skulle bli regn och moln, men icke idag tack och lov. Dock lite blåsigt om man får vara bortskämd.

Ha det göttans! :D
Angry face

Sötsug efter onyttigt....


Har du ett envist sötsug som du vill ha bort?

  • Du ska först och främst sluta att köpa hem onyttiga saker som chips, godis och läsk.
  • Ät en stor nyttig portion precis innan du går och handlar, du tappar då sötsuget mer och köper då inte med dig en massa “skit”.
  • Om du blir sötsugen ät; fil, tonfisk, knäckebröd, keso, kesella, frukt, bär, yoghurt och müsli (det hjälper)
  • Drick EJ light läsk, detta rekommenderas inte.
  • Träna (sötsuget försvinner kan jag lova)
  • Ta ett sockerfritt tuggumi i munnen, för det vet jag hjälper!!!

Har du tänkt på varför du blir sugen på sötsaker?


Det kan för många vara så att det går för lång tid mellan måltiderna. Försök äta någon frukt eller något till mellanmål så håller du dig lättare mätt och belåten, och förhoppningsvis mindre sötsugen. Ät en rejäl nyttig frukost som gör att du håller dig pigg och glad hela dagen fram till lunch. Frukosten är det viktigaste målet på hela dagen, även om vissa inte har någon vidare aptit då, det är även bevisat att man lättare går ner i vikt om man äter en vettig frukost.

Tänk en gång extra innan du väljer!

Dock måste jag tillägga att det är inte förbjudet att äta sötsaker, verkligen inte, jag gör det typ hela tiden. Men det skall finnas gränser, för det tjänar du på!

 

 


Angry face

En sommarflicka i jeanstyg

Ännu lite bilder ifrån när vi fota. Denna klännigen köpte jag för 2 årsedan och kommer från Bikbok. Jag älskar den!

 

 

Angry face

RSS 2.0