Min klänning

Mina designade klänning på NELLY.COM
Mina designade klänning på NELLY.COM

Hjälp mig att vinna, rösta på min klänning här!

Lätt att jag hade köpt denna klänningen, så snygg hah! :D

Angry face

Inspiration

Angry face

The sun is shining

Hej underbara solar :D

Ännu en underbar morgon då man vaknar av solens strålar. Tack och lov sov jag mycket bättre inatt, 1-10 ungefär. Igår spenderades dagen ute i Slottskogen med Moa & Clara vi solade och åt lunch. Sedan var jag hemma vid 6 då spenderade jag eftermiddag och kvällen med Mikael. Satt ute på altanen i kvällsolen och åt middag, låg i hamocken i den sköna svala kvällssolen. Sedan tog vi en liten promenad med vovven i senare kvällsol. Njut!

Nu har jag suttit ute ännu en morgon och ätit god sommarfrukost bestående av bland annat jordgubbar. Nu skall jag och mammsen ut och övningsköra, skall köra till Skärhamn, ta en lunch där och promenera vid vattnet.


Ha en underbart fin dag, idag är sista dagen med strålande sol, sedan visar vädret regn regn regn..
(tidsinställda kommer upp under dagen, för jag kommer inte sitta inne mer idag)
:)
Angry face

Where the action is 2011

The Ark

Glasvegas

COLDPLAY

Fick inte bilder på alla, men såg och hörde alla gjorde jag :D En mycket trött tjej i väntan på bussen, hade så trötta ben så satte mig på gräset.

Trötta ben!

Go men jobbig arbetsdag. :)

Angry face

Långkänning passar till allt

En vit härlig sommarklänning, till midsommar till stranden, passar till allt!

Endast 150kr!

 

Angry face

Sommar och sol

Nu drar jag, Clara & Moa till Slottskogen för sola, grilla och mys!





En skön outfit, byxdress med bikini under!

Ha en fin dag! Bilder kommer upp i eftermiddag. :)
Angry face

3h sömn

Godmorgon godmorgon!

Hoppas ni haft en bättre natt än mig. Försökte sova vid tolv, men hade sådan jäklans värk i benen, sjukt! Somnade vid 6 vaknade 9. Fyfyfyfyfy! Aja drog mig upp ur sängen och bättre blev det när jag kolla ut genom rutan, sol! :D Suttit ute och ätit en god sommarfrukost som bland annat bestod av massa jordgubbar.

Idag vill jag åka ut och bada och ha det gött vid vattnet, får se vad som händer.
Vill ni se lite bilder från festivalen igår? Hade ju inte braiga kameran så endast mobilbilder, men bättre än inget, right? De kommer upp sedan!

(hah gammal bild, känner mig inte så utvilad och på topp just nu när man endast fick 3h skönhetssömn!)



Ha en kanonfin dag läsare :D
Angry face

Efter WTAI...

Hej på er! Satte mig precis på 42 och är påväg hem. Är sjukt död i kroppen, jobbade 12-19.30 utan paus helt seg. Vi stannade såklart till Coldplay :-D Sedan såg jag ju alla band dom spelade hela dagen. Ett sjukt bra underbart festivalväder också :D Alla är så jäkla glada och bra musik och sol till det är ju bäst! Träffade även Kajsa och Vanessa där, kul! Men dom sagt nu är jag helt död, utanför fönstret susar överfulla uteserveringar med några glas vin förbi, lockande! Men nu vill jag inget annat att slänga mig i soffan och ÄTA. Ni får ha fortsatt trevlig kväll, perfekt grillkväll såhär halva elva på kvällen. Puss & kram!
Angry face

Denises chokladtårta

Eftersom det bästa jag vet är choklad...
Så var det självklart att jag skulle göra en chokladtårta på min födelsedag!

Min hemmagjora chokladtårta med smak av: alla sorters choklad toppat med jordgubbar

Denna blev en riktig höjdare! Den godaste chokladtårtan jag ätit, oså har jag bakat den själv, kanon!

Tårtbotten: Bakade sockerkaksbotten

Fyllning: 1 lagret - vit chokladmousse

2 lagret - ljus chokladmousse (vanlig)

Över tårtan: Mörk choklad + jordgubbar

 

 

Angry face

Jobba på WTAI

Godmorgon! Skall nu jobba på festivalen Where the action is, idag i Slottskogen.

Skall ses 11, jag jobbar passet 12-18. Gött att man får hänga där hela dagen då egentligen en biljett kostar nästan tusen spänn!

Jag bara älskar låten av Glasvegas Daddy's gone

& Daniel Adams-ray är ju supergo! Hoppas jag hinner se dem!

Det skall bli strålande solsken och 26C, så det blir sköna skor, jeansshorts och ett soft linne att ha idag.

Nu måste jag dra mig, ha en fin dag, jag skall jobba ganska intensivt och njuta av sol och musik. :)

 

Angry face

Mer av D

Lite mer bilder på mig från Marstrand

Älskar sista bilden, så härlig!

 

Angry face

D.F



1 dl kokad fiberhavregrynsgröt

1dl natruell yoghurt

1 näve oskalde jordnötter ( i varje skal finns två nötter)

I havregrynsgröten får du nyttiga kolhydrater och fibrer, i yoghurten får du mjölkprodukters vitaminer och något protein. I de oskalade jordnötterna får du nyttigt välbehövligt fett och jordnötter är de nötter som innehåller mest protein, en riktigt bra proteinkälla.

Mums så gott!

Angry face

Today

Sitter nu i hamocken och gungar med lilla datorn i knät. Har precis ätit frukost ute i det fina vädret. Det är verkligen så härligt att äta frukost ute i morgonsolen...

Idag skulle jag och några tjejer ut och steka vid vattnet, grilla och mysa, men vet ej om det blir av kanske flyttar det till onsdag ist, då skall det vara strålande sol och 24C.

Somnade runt 3 inatt och vaknade 9, så lite lagom morgonseg just nu! Men idag skall jag övningsköra och försöka plugga teori.

Ha en fin dag :)

Angry face

Svar

Svar till anonym:

Ja man får energi av protein och fett, men den största delen av ork och energi för träning ligger på kolhydratbehovet, eftersom det är de man procentuellt bryter ned mest och det är vad kroppen förbrukar och bygger upp med. Jag säger inte att kroppen måste ha socker? Ja som sagt skall man äta kolhydrater i rimlig mängd och extra långsamma kolhydrater är något att föredra, fiberpasta etc.

 

 

Angry face

Sallad + köttfärs= ?

Precis ätit en god tacos-middag, mums!

Fast jag orkade inte kleta med bröd så la bara upp på tallriken. Visste ni att jag började gilla tacos för mindre än 2år sedan.. Jag avskydde det innan! Men som mycket annat har Mikael lärt mig att älska det, samma med jätte mycket andra matträtter som jag tidigare avskytt som jag nu älskar pågrund av älskling av någon anledning? Bra iaf!

Salladsberg på tallriken; isbergssallad, gurka, majs, ananas, fetaost & en tomat (är ej inte överförtjust i tomater) + lägga på köttfärs ( ej gjort på bild) & cream friege*

Gott va! När det är soligt och varmt ute vill jag oftast ha kall mat så som kycklingsallad eller något i den stilen & tacos är ju grymt gott!

Dock så fick jag inte mig några kolhydrater i denna måltid så det får vara extra noga med det till kvällsmålet! Kolhydrater är jätteviktiga och det skall man inte utesluta från en hälsosam kost. Dock behöver man kanske inte trycka i sig 10 mackor eller en hel tallrik potatis/ris på en dag, men i rimlig mängd mår kroppen som bäst. Luras inte av alla LCHF-metoder att utesluta kolhydrater, kroppen är byggd för att inta och jobba med det. Speciellt om du tränar skall du äta mycket kolhydrater då det är de kroppen bryter ned före fett. Om du tränar snabb kaloriförbränning (springa, cross, cykla) bryter du ned en stor del procent av kolhydrater innan du bryter ned fett. Därför måste du lagra upp kolhydratbehovet extra vid träning. Det är kolhydrater som ger dig energi!

Det bästa tipset jag har är att "Ät lite av allt" Både från vetegroddar till en kanelbulle. En varierad kost i rimlig mängd, då mår kroppen som bäst!

Det var allt för mig, var inte rädd för kolhydrater! Jag är extra svag för potatis och varmt/rostat bröd, kan äta hur mycket som helst!

Angry face

Marstrand

En fin dag på Marstrand

Lite mat i magen..

Promenad mellan de mysiga husen

Tog en väg upp till toppen

Denise med ustikt

Wihooooo!

Kärlek

 

Angry face

Härlig dag

Hemma efter en härlig dag på Marstrand. En snabb uppdatering.

Massa härliga bilder kommer upp imorgon! Kika in då! Nu skall jag mysa lite till, ha det fint! :)

 

Angry face

Denises ryggträning

Ett ryggpass

Latsdrag sittande i maskin/i kabelmaskin
Du tränar: Breda ryggmuskeln och assisterande muskler.
Utförande: Kila fast knäna under kuddarna. Fatta stången med raka handleder. Ha rak rygg och spänd mage med 90 grader i knäna genom hela övningen. Börja med att sänka skuldrorna så mycket du kan innan du drar stängen ner mot bröstet. Sträck sakta armarna tillbaka och följ upp med skuldrorna. Kör tre set med 10 till 15 repetitioner.



Stående rodd

Stå framåtlutad med ryggen i diagonalläge och med lätt böjda ben och neutral rygg. Dra stången upp till magen genom att dra ihop skuldrorna mot varandra. Enligt mig själv är denna övning riktigt bra, den tar riktigt bra i hela ryggen och även träning för biceps.


Rygglyft

Du förbereder dig för övningen genom att ligga på mage med händerna vid huvudet. Därefter lyfter du bröstet från golvet och pressar samman skulderbladen. Efter det sänket du sakta bröstet mot golvet. Stanna innan du når vilolöge och upprepa därefter övningen. Tänk på att svanka ordentligt med ryggen och att titta ned i golvet. Undvik att kasta kroppen fram och tillbaka. 3x10

Sittande rodd
Du tränar: Hela ryggen och baksida överarm plus assisterande muskler.
Utförande: Sitt med lätt böjda knän och fötterna på fotplattorna, en lätt anspänning i magen, en neutral svank och sänkta axlar. Fäll överkroppen framåt med bibehållen rak rygg och jobba upp till utgångsposition. Dra ihop skulderbladen med sänkta axlar, drag handtaget mot naveln. Res överkroppen bakåt, stanna när du har 90 grader i höftled. 3 x 10-15.

Alla dessa övningar är bra övningar för hela ryggen, alla övingar tränar också biceps och triceps, utan rygglyft. Det är muskler som också är viktiga att träna. Så lägg tid på ryggen också!

Angry face

Sunglasses On!

"tja tja bloggen"

Är på strålande humör och ett stort leende på läpparna just nu. Solen skiner och det påverkar vekrligen den psykiska delen av oss... Wiho! Hade en mysig och trevlig kväll igår. Nu skall vi dra oss till Marstrand. Drar på mig en tunn shorta och ett par höga jeansshorts och brillorna på! Tar med mig min Bigmama-kamera och skall få härliga bilder! Kanske en riktig häftiga d.o bilder.

Denise right now..

Have a nice day, and seize the day!
Angry face

Vill du vara nyttig på midsommar?

Vill du vara nyttig på midsommar?
Många livsmedel på midsommarbordet är fullt av nyttigheter, andra inte!

Sill
- är en bra proteinkälla med mycket nyttigt omega 3 fett. Se till att du äter mer sill och mindre av den röra som sillen ligger i, som brukar vara fylld med socker, salt och dåliga fetter. Det bästa är om du äter matjessill eller sill inlagd i en klar lag.

Lax - Om det bjuds på lax på midsommarbordet så ska du se till att ta av det. Lax är också en väldigt bra källa för bra proteiner och fetter.

Ägg - Gott och nyttigt, bra med proteiner. Och ät äggulan också, då den innehåller många nyttiga näringsämnen

Färskpotatis - Det finns vissa som säger att potatis är snabba kolhydrater som man ska undvika. Men, man kan äta sig mätt på potatis utan att ha fått i sig så många kalorier.

Grönsaker - Ta mycket av de grönsaker som serveras på bordet. Det kan man nästan inte få för mycket av.

Grilla -  Det går att både vara nyttig och onyttig när man grillar. Om man ska vara onyttig så kan man grilla flintastek, korv eller köpta hamburgare. Om man ska vara nyttig så kan man grilla lax, fläskfilé, oxfilé, kyckling, vegetariska grönsaksspett eller skaldjur.

Alkohol - All sorts alkohol innehåller relativt mycket kalorier och det som är det farliga med det är att dessa kalorier mättar inte och när man har druckit några glas så försvinner omdömet något och det kan lätt bli några glas till. 
Tips!
Vitt vin är det kalorisnålaste alkoholen, vilket inte innehåller speciellt många kalorier.

Jordgubbar -
Ät så mycket du orkar! Jordgubbar är fullproppat med järn som är ett viktig näringsämne som ofta ungdomar, speciellt tjejer har ont om. Ät så mycket du vill som sagt!
Tips!
Om du vill vara extra nyttig, skippa grädden/glassen och sockret!

Men själv tänker jag inte skippa något, jag skall äta allt gott jag vill :D


Angry face

Trevlig midsommar

 

Angry face

Leva sig in i en annan värld

Hejhej! :)

I detta mörka blåsiga väder är det perfekt att krypa upp i fåtöljen omsluten av en filt och läsa en bra bok. Jag älskar att läsa, det är något av det bästa jag vet. Förut läste jag 3 böcker per månad, dock de sista åren har tiden för att sätta sig och läsa bara försvunnit av en någon anledning.. ? Det bästa som finns är ju att atningen sitta ihopkrupen under en filt när regnet smattrar mot rutorna, eller ligga bland klipporna vid havet och läsa sida efter sida.... Att få glömma allt för en stund och hoppa in i en annan värld.

Så nu äntligen var jag på Bokia idag under min övningskörning, hittade 5 böcker jag ville köpa.. Men fick bara med mig en hem. Det blev boken Inspärrad av Teresa Cooper, en hemsk självbiografi. Det låter hemskt men det är bara hemska självbiografierna jag fastar för..  Kanske är det för att det ger mig någonting, mer och mer tankeomställningar. Man skall inte klaga för minsta lilla, man skall ta vara på allt, allt allt! Vi är så sjukt bortskämda men det är så vi lever.. och det är nog därför jag fastar för hemska böcker för det får en ännu en gång att öppna ögonen. Böckerna speciellt självbiografi, har en mening, en betydelse! De är inte skriva "bara för att" Det finns en djup mening bakom varenda skrivna ord!

( sitter och läser tills min älskling kommer, om jag kan slita mig hihi)

Teresa Ccoopers historia är hjärtskärande från första början. Hennes mor var psykiskt sjuk och hennes far var alkoholist, och Teresa omhändertogs redan som bebis.

Efter att ha tillbringat sin barndom i diverse hem, skickades hon till Kendall House i Kent. Det var innanför dessa fängelsemurar som hennes mardröm började. Inom tjugofyra timmar blev Teresa utsatt för den ökända inspärrningsmetoden, under vilken hon blev injicerad med farligt höga doser av sinnesförändrande droger och isolerad i kvarsittningsrummet om hon kämpade emot. Det var inte långt efter detta som det sexuella utnyttjandet tog sin början.

Efter att ha genomlidigt många år av tortyr, droger och våldtäkter, såg Teresa till slut fram emot att få lämna hemmet. Otroligt nog var hennes lidande långt ifrån över.

Detta är berättelsen om en ung flicka som blir utnyttjad och misshandlad på alla tänkbara sätt, och hur samma flicka slogs tillbaka till att bli den överlevare hon är idag.

 

Iih, jag är så förväntansfull, äntligen skall jag få bläddra upp första sidan!

Angry face

Body


Helt normal Denise

Körde ryggpasset igår, ett av mina favoritpass, näst efter mage-bröst! Jag vill hinna 2 rygg-pass i veckan men ibland blir det bara 1.

Ryggen är A och O för kroppen, det är ryggen som bär upp dig. En stark rygg ger dig en bra hållning och en hållbar kropp. Det är ryggmuskulaturen som ska hålla uppe kroppen. Ryggen är grundstommen i kroppen och den avgör vilken hållning du har. Tyvärr har många dåligt tränade ryggmuskler, skelettet blir utsatt för stor press och du får ont i ryggen.

Vill ni veta hur jag gör mina ryggpass som också tränar hela armarna -biceps, triceps? Titta in senare!

 

Angry face

Gääääsp

Godmorgon :)

Allt bra? Jag är ganska trött.. Jag har inte sovit sen i fredags natt, då jag sov med Mikael. Sedan har han jobbat morgon till kväll och inte sovit tsm, då sover jag dåligt. Men igår halv elva kväll ringde han mig och kom över o sov med lilla mig (a) Fast jag sov inte bättre, men lite! :)


Sitter nu och äter frukost och kollar på Doctors, det gillar jag! Massa spännande intressanta saker om kroppen, hihi :D Sedan idag skall jag övningsköra med mammsen min! & ikväll skall jag äntligen ha tid för en riktig goskväll med älsklingen!

Ha en kul torsdag :D
( 2 tidsinställda inlägg kommer under dagen, lite om min träning)
Angry face

D.O

 

Tröja, JC Byxor, Kapp-Ahl

Angry face

My day

Hejhej på er! :)

Åh, sjukt trött i kropp och knopp! Precis ätit en dundermiddag och precis satt mig skönt i soffan. Idag har jag hunnit med en del. Jag träffade fina Clara och tog en mysig fika på SoHo med en masasa härligt snack.



Sedan stack jag till gymmet en snabbis och körde ryggpasset idag.
Mitt i flåsdelen på passet så ringer mbl med flås i rösten och en hög puls svarar jag: "AAAA HEEEJ"" Det blir tyst, inget svar.. Efter en stund presenterar han sig och han var intresserad av min ansökan till deras jobbansökan. Sedan bröts samtalat tills han ringde upp igen. Sedan hörde jag inte mycket alls pga av all musik och ljud på gymmet. Aja, kom iaf fram till att skall träffa dem på tisdag.

(efter träning, svettig o go!)


Direkt efter gymmet var det att åka till bilskolan i Kärra, bokade riskettan och tog en körlektion. 1200kr fattigare på 55min! Sjuka priser har den där branchen... Men det var 600 för riskettan och 600 för en körlektion. Aja, hon tyckte jag körde bra!


Nu är jag helt slut känns det som, skall krypa upp i soffan och glo på halv 8 hos mig, wiho I love! :D

(en liiiiten dagens outfit kommer upp sedan, inget speciellt på mig)

Ha det gött!

Angry face

En onsdag som denna

Goddag :)

Precis suttit och gjort ett teoriprov för första gången i mitt liv. Alltså ett testprov. Jag fick 50/70, man skulle fått 52 för godkänd, men nöjd ändå för att inte pluggat alls. Men då är det dags att sätta igång med plugget, buhu att plugga på sommarlov, med detta är ju lite mer kul och man får ju en räjäl belöning :D Men plugga hinner jag inte med idag.

OM jag hinner skall jag försöka att smita in på gymmet en snabbis, sedan till stan för en fika med tjejjorna och sedan snabbt hem till Kärra för skall till bilskolan och kolla upp lite saker, boka o saker!

Gym ?
Fika med tjejjor
Bilskolan 16.40
Lektion?

Så nu måste jag dra mig om jag skall hinna med allt idag, Ha en fin dag! :D



Angry face

Nytt

Klänning: H&M 150kr

(den blev vit i blixten) Hah jag vågade inte dra upp hela dragkedjan om jag inte skulle nå att dra ned den igen :$

Shorta: Kapp-Ahl

Shortan blir så snygg till jenasshorts och en vit buister under.

Angry face

Tdag

Hej hej stormbyar?!
Blåser sjukt mycket här uppe hos mig.

Idag skall jag träna och träffa älsklingen min.
Senare kommer det upp "nytt i garderoben" :D

Hoppas ni får det fint, ha en go dag :)
Angry face

Svar

Svar till mm:

Jackan kommer från H&M, har både denna militärgröna och en benvit, skitsnygga! (köpte dem på julrean)

Angry face

Inspiration

Angry face

De 10 nyttigaste i världen

Potatis - råvarornas allroundare

Förvisso är potatisen inte den allra mest C-vitaminrika råvaran, men eftersom denna magra, järnhaltiga knöl intas oftare och i långt större omfattning än t ex nypon och röd paprika, är potatis fortfarande en mycket viktig C-vitaminkälla. Som den enda av basråvarorna är potatis också mycket rik på järn, som ju upptas betydligt lättare när det finns C-vitamin i närheten. C-vitamin är flyktigt, och potatisen ska därför helst kokas med skal i så lite vatten som möjligt och bara precis tills den är mjuk.

Röd paprika - en C-vitaminbomb

Denna välsmakande frukt överträffar både apelsin och citron vad angår C-vitaminhalten. Detta gör den röda paprikan till rena antiförkylningsbomben. Eftersom C-vitamin förstärker järnupptaget och är vattenlösligt kan man i princip stoppa i sig hur mycket C-vitamin som helst i naturlig förekomst.

Gröna bönor - fulla av vitaminer

Bönor är i både torkat och färskt tillstånd en särdeles utmärkt B-vitaminkälla. Dessutom innehåller bönor en hel del E-vitamin, selen, järn, kalium, C-vitamin, kalk och inte minst folsyra. Folsyra har inte bara betydelse för fostrets välbefinnande under en graviditet, utan kan även förebygga vissa hjärtsjukdomar. Kalium är viktigt i balansen med natrium från salt. Bönor är också rika på antioxidanter, i synnerhet E-vitamin. Antioxidanter skyddar kroppens celler mot oxideringsskador, det vill säga skador som oundvikligen uppstår hos alla människor.


Minimjölk - kalcium håller ihop skekttet

Av mjölkprodukter är minimjölk en av de magraste sorterna. Mycket magrare än exempelvis mellanmjölk. Minimjölken innehåller mindre än 0,1 procent fett, mellanmjölken 1,5 procent. Mjölk är vår viktigaste kalkkälla, men man kan med gott samvete hålla sig till den fettfattiga minimjölken eftersom kalkmängden är densamma som i mellanmjölk (120 milligram kalk per deciliter mjölk). Kalken är viktig för skelett och tänder, och redan i unga år är det viktigt för kvinnor att bygga upp en rejäl kalkdepå för att slippa benskörhet på äldre dar.


Sill - fiskolja hjälper kroppen

Sill och andra feta fiskar är bra mot hjärtkärlsjukdomar och rika på vitaminet D. Sill innehåller 8 mikrogram D-vitamin per 100 gram. D-vitainin är nödvändigt för kalkregleringen i skelettet och därför viktigt i synnerhet för yngre människor som växer och för äldre kvinnor. Det är dock inte bra att få för mycket D-vitamin i koncentrerad form. Sill är dessutom en bra jodkälla som är viktigt för sköldkörtelns reglering av matspjälkningen. Sill innehåller 24,3 mikrogram jod per 100 gram- Fiskoljan är dock sillens viktigaste fördel. Den bildar nämligen ämnen, så kallade prostaglandiner, som motverkar blodproppsbildning.


Broccoli - rik på järn

Broccoli hör till de mycket sunda grova, mörkgröna grönsaker som är rika på A-vitamin, C-vitamin, vissa B-vitaminer, E- vitamin och järn. Därutöver är broccoli en kålväxt och kål har i senare forskning visat sig vara ett mycket viktigt vapen i kampen mot cancersjukdomar via kosten. Det är de så kallade fytokemikalierna som dominerar i kålväxterna. Det bästa sättet att behandla broccoli på är att göra så lite som möjligt vid den. Blancherad i buketter går minst av de flyktiga vitaminera till spillo.

 

Morot - full med A -vitamin

Moroten är en av de grova rotfrukterna. Den innehåller långsamma kolhydrater och är rik på fibrer som håller magen i gång. Dessutom är moroten extra anmärkningsvärd på grund av den stora mängden betakaroten. Betakaroten förvandlas i kroppen till A-vitamin.

Vete - kolhydrater mättar

När vetet får behålla sina skaldelar, som fallet är i t ex fullkornsmjöl, innehåller det massor av både B-vitamin, zink, kalk, selen och järn samt nyttiga svårsmälta kostfibrer. Dessutom utgör mjölet, vare sig det är grovt eller fint, en bra grund för kostens energibalans med många, långsamma kolhydrater. Både bröd och pasta är också blodsockerreglerande och ger en bra mättnadskänsla.

Lever - massor av B-vitamin

Vare sig levern kommer från gris, kalv, ko, lamm eller fågel, är den sprängdfylld med det viktiga B-vitaminet folacin som bygger upp kromosomemas arvsmassa DNA. Dessutom innehåller all lever A-vitamin, järn, lite C-vitamin och selen. Lever är mager inälvsmat med mycket hög proteinhalt, men då lever innehåller stora mängder kolesterol kan det inte rekommenderas i större mängder och överhuvudtaget inte för personer med hjärtkärlsjukdomar.

Ägg - massor av B2

Ägg är rika på proteiner, på folacin, B,- och B,-vitamin, D-vitamin, A-vitamin och järn. Äter man ägg med förnuft och inte överdrivet är det både sunt och näringsrikt och kan inte undvaras bland världens tio sundaste råvaror. Kolesterolet i ägg blir inte farligt förrän det intas i en kost med mycket mättat fett från djur med fyra ben, och därför räknas ägg fortfarande som ett mycket sunt näringsmedel.

Du kan överdriva din konsumtion

Det är kanske att ta i att använda ett begrepp som "världens nyttigaste råvaror" eftersom graden av nyttighet beror på vem som äter råvarorna och hur och till vad de äts.

Om man överdriver sin förbrukning av en råvara, kan man faktiskt förskjuta kroppens naturliga balans, så att andra livsviktiga ämnen inte tas upp ordentligt.

Men många människor i Nordeuropa drabbas av välfärdssjukdomar, där det är tydligt att kosten spelar in. Hjärt-kärlsjukdomar är t ex mycket mer utbredda i Väst än i andra delar av världen, där kosten är något mer varierad och mindre fet.

Därför är det speciellt viktigt för oss att äta råvaror som är varierade och nyttiga och samtidigt täcker in vårt behov av de vitaminer och mineraler som vi ofta får för lite av. Det är tio av de här råvarorna som valts ut till världens nyttigaste.

 

Angry face

Denise kör bil galant

Godmorgon :) Vaknade sent idag, halv 11. Nu skall jag ut och köra bil. Har en egen intensivkurs med mig själv, haha. Körningen kan jag galant, det är bara teorin jag behöver slutföra. Ikväll skall jag också till ishallen för konståkning 19-20, längesedan nu. Men nu skall jag ut på vägen, ha det gött :D
Angry face

Denise ikv

Nu drar jag till ännu en brud som fyller 18år!

Såhär ser jag ut ikv.









Vi tar en konstig blink på det!



Ha en fin kväll mina damer och herrar! :D
Angry face

Vuxenpresenter, 18år!

Presenter jag fick :)

Muffinsbok &  nyttiga, goda till onyttiga drink & smoothies-bok

Kvalitébakredskap (jag älskar lila)

Jättesött guldhalsband med hänge

DIDDI ringar

En helt underbart snygg vas från KOSTA BODA (älska lila)

Jag har ju en Lasse åbergs servis... Fick ett whiskeyglas, börja dricka det? Nääääe?! Kanske byta till en kopp.

Silverbricka

8 champagneglas med silverfot

Conversen

8 Champagneglas

KOSTA BODA vas

Kvalité bunke & visp

Silverbricka

Lasse Åberg glas

Receptböcker

Guldhalsband med berlock

En tunn skorta

2 DIDDI ringar

2 Armband

Naglack

Biobiljett

Converse

1200kr

 

Väldigt vuxna saker, är jag vuxen nu? Jag kan ju flytta hemmifrån med alla dessa saker, kanske är meningen? Jag gillar det iaf, nöjd tjej! :D

Angry face

Firandet fortsätter

Hejhej :D

Igår var det en mysig dag med släkten. Vi hade gjort mycket god mat och min tårta blev riktigt smarrig.

Idag skall jag ta det lungt några timmar, sedan skall jag på 18-fest, skall vara där vid 17, mat o sådant antagligen. En glad och skrattglad tjej, klasskompis från Kärra, det blir kul! Sedan får jag se när jag kommer hem.

Min älskling skall börja jobba imorgon, buhu får sova själv då :(

Men nu skall jag fixa lite här hemma, vill ni se vad jag fick igår? Det var massa vuxengrejjer, kanske en tecken på att jag är vuxen nu?!

Syster och jag fyller år med 4dagars mellanrum... 14 & 18år!

Hörs snart! :)



Angry face

D.O

Klänning: Missäy Skor: Converse Smycken: DIDDI, Pandora

Angry face

hip hip hurra

Hejsan :)

Idag är det släktkalas, fira mig 18 år och syster som fyller år imorn 14år. Bakat cocostoppar, tårta (nästintill klar) och fixar här hemma. Jag har ingen recept på tårtan jag bara pusslade ihop något, jag hoppas den blir super. Jag kan säga att det är mycket choklad, precis som jag gillar det :D Jag lägger ut det om den går hem!

Så dagen idag går åt att fixa och ha släktkalas.

Peder Severin Kröyer har målat så fina verk, så verkliga och närvarande!

Nu måste jag fortsätta med godsakena, typ slicka ur skålen och sådant ;D

Ha en go dag!

Angry face

Inspiration


Angry face

Fredag var det häär

Hello hello my dears :D

Vaknade tidigt idag... 8! Wiho eller något, jag var pigg iaf! Sedan vid halv tio åkte jag och mammsen in till stan, fick med mig en påse hem. När jag kom hem städade jag hela huset, nästan! Och nu bättrat på manikyren lite, en liten liten liten bit hade gått av, så filade och bara klickade på en liten klick så var det klart!

Det känns som klockan är 17? Men den är 14? Skönt när man står upp tidigt ändå!
Nu skall jag väl ta det ganska lungt sedan blir det fredagsmys med M <3

(Min hemmagjorda manikyr)

Haha


Hoppas ni får en fin fredag, kram :)
Angry face

just pictures

Denise med en piggelin

Lysande ögon diggar vi!

 

Angry face

Heaven 23



Igår tog vi en födelsedagslunch på Heaven 23 (Gothia Towers)

Som jag nämnt innan är jag helt tokig i skaldjur och eftersom de har typ Göteborgs bästa räkmackor så valde vi det. Jag har vart där en gång innan, men det är ett riktigt bra ställe. Fräscht, modernt & utsikt över hela GBG. Precis som jag gillar det :D



OBS!
Jag är inte så brun som det ser ut.. Ljuset blev konstigt... och kontrasterna blev jättestarka.





Mumms räkor in my heart!



Min födelsedagslunch med den godaste räkmackan jag ätit in whole my life!

Angry face

Min dag

Tjena mittbena! Sitter nu på bussen till stan, skall möta Ninette, Sofia, Kajsa o Jossan för att först sätta oss på en mysig uteservering i Linne. Sedan blir det någon annanstans. Vi får se vart kvällen slutar :D Har haft en bra dag idag, frukost på sängen av älskling, födelsedagslunch på Heaven 23, presentöppning, fika, och nu skall vi ut:). Glömde nästan av att äta middag så fick snabbt trycka i mig pannkakor innan vi stack till bussen... Sedan tvinga älskling i mig massa nötter påväg ned.. Ja haha han matar sin fågelunge. Aja typ framme nu, ha en fin kväll det skall jag ha i min klänning i bara ben med virkade vollanger, är ni nyfikna på outfiten? Kika in någon dag! Kram kram :D
Angry face

GP

I Göteborgsposten hittar ni lilla mig :D

(hade ingen aning att jag prydde där... läste tidnigen men missade mig själv.. hah)

Angry face

MY BIRTHDAY

15 juni & min 18 års dag! :D

I 18 år.... har jag andats, firat födelsedagar och levt livet.

Frukost på sängen (ja må hon levaaaa) , födelsedags-lunch på Gothia Tower, mys, tårta, och sedan blit det utgång på kvällen, det ser bra ut!

Ha en go dag, det skall jag ha, för det är Min dag :D

 

Angry face

10minuter

God midnatt på er:D Nu ligger jag och älskling och nördar framför avsnitt av BBT (big Bang Theory) Det är det bästa vi vet typ, så jäkla grymt! Till det mummsar vi massa goda nötter, mys! Men nu är det bara minutrar kvar.... 10 ynka minuter tills My birthday :D:D:D wihoooooooo! Ha en försatt trevlig natt hihi för det skall vi!
Angry face

Min sista tid som 17åring

Mitt sista dygn som liten 17åring.... sedan är jag stor 18åring :D

Bilden nedan är från exakt 1 år sedan, då var jag liten 16åring :O som skulle fylla större 17åring.

Det känns som jag alltid är minst... Kanske för att jag alltid jämfört mig med Mikael och hans umgänge. Men imorgon... Imorgon blir Lilla jag stor tjej :D Fast jag är fortfarande minst, men jag blir större) och om jag jämför med mitt umgänge är jag ju faktiskt ganska medel haha :D

 

 

Angry face

@ picknickfilten

Picknick på Sörhallsberget (EB) med utsikt

Jag överraskade älsklingen på en picknick sent på kvällen med jordgubbar, choklad och gott i glasen!

Jag hittade ingen champagne, det får bli nästa gång!

& all choklad åt jag upp, hihi chokladmonster, M håller sig till jordgubbar!

Kyss, gos, kram

Jag älskar att ta bilder på mkt vi gör, om 20 år är bilderna värt så mycket när man tittar tillbaka!

 

 

Angry face

Omvända rutiner är min vardag

Hejsan på er :D

Allt bra?
Själv mår jag toppen dagen innan min 18års dag :D
Ursäkta för den dåliga uppdateringen, men jag har inte vart på datan på mega länge och därav har det bara kommit upp få tidsinställda inlägg.

Sommarlovet har börjat bra och den har bara börjat, har hur mycket kvar som helst, det känns underbart! Idag skall jag äntligen träna, har både slappat med träning och mat. Inga matrutiner längre, äta en tårtbit till lunch är nu min vardag, haha! & träningen har jag verkligen tappat. Jaja, sommarlov var det!

Men nu skall jag och Mikael dra till gymmet för ett mag och bröst-pass, gött, älskar det passet! Sedan får jag vekrligen skärpa till mig med alla godsaker... Igår åt jag lix resterna på princesstårtan och typ 6 minikexchoklad till lunch?! Vad händer med duktiga, hurtiga, nyttiga Denise?
Jaja, men lever bara en gång, right?



Men nu skall jag dra mig, det kommer upp ett mysigt tidsinställt inlägg sedan, kram!
Imorgon är det min födeslsedag hihihihihiwiiihiojhioohohihih :D


Angry face

the hair


The hair: Flätade två flätor i luggen och drog bakåt, satte ihop dem i en slarvig sne knut. Sedan ruffsade jag till det hela lite överallt, på hjässan.

Jag gillar denna sortens frisyr.

Det är lix halsuppsatt men ändå lite halft utsläppt och ruffsit. Eftersom jag har en ganska rund/oval ansiktsform passar jag bäst i uppsatt, men jag gillar nedsläppt också och då passar detta mig perfekt, lite av varje!

Min ansiktsform: rund/oval=bäst i uppsatt

Angry face

Cykeltur

Hej på er! :)

Vi vaknade sent idag och började dagen med en riktig gröt och ägg frukost (åt stor gröt och 2 ägg). Sedan var det ut att övningsköra någon timma, det går kanon asså :D

Nu sticker jag och Mikael ut på en cykeltur, härligt! Längesedan man cyklade, det blir en liten tur runt här på vackra Hisingen, hah. Det blir inte så långt, kanske 1.2mil. Det är sällan jag cyklar som sagt, aldrig på gymmet heller längre. Men nu skall det bli kul. Dags att knäppa på sig cykelhjälmen och dra iväg, så fläktande skönt, wiho :D

Sedan ikväll skall jag övningsköra lite till, sedan åker vi till Eriksberg. Imorgon får ni en närmare titt på håret i fredags. Men nu som sagt skall jag knäppe cykelhjälmen, ha det fint ! :)
Angry face

D.O

Fredagens outfit

 

Rosa naglar

Jacka: Ellos

Sjal: H&M

Skor: Converse

Långklänning: Gina Tricot

Smycken: Gina tricot, Kapp-ahl


Angry face

En prins och en prinsessa

Nu kommer min älsklipälsi, wiho! Vi har ju inte setts på sisådär 8h (A)
Det blir massa gosigosi i detta underbara väder & vi skall äta princesstårta, jag älskar princesstårta :D

Min prins i nattmörkret igår!


Ha en fin kväll! :)

Angry face

Testing..

Denise Gassander

Angry face

Summerfeelings 11

Ninette & Annika

Josefine & Jag

Så jädrans go sallad och enormt gott varmt och fluffit bröd med en perfekt vitlöksdressing!

Moa & Victor

Skrattskratt

Det blev en jädrans massa bilder, har laddat upp mer på fejjan, så kika in där om ni vill ha mer. :)

Kopiera & klistra in i URL: http://www.facebook.com/profile.php?id=1581537170

 

 

 

Angry face

JENSEN's skolavslutning

Igår var det JENSEN's skolavslutning.
Vi började med utdelning av betyg och fika i skolan, Tomas hade staplat upp godissakerna så fint!



Sedan gick vi till Lisebergsteatern.. Lärarna uppträdde, hade gjort filmer- parodier på Big brother och Idol, så sjukt jäkla roligt. Idol-imitationen vr ju klockrent bäst! Haha!



Här har vi JENSEN BOY BAND! ( grymma lärare)



Jag igår:



SOMMARLOV!

:D
Angry face

Vaken!

Godmorgon, eller godlunch!

Sov länge idag efter en kul kväll igår. Sitter och redigerar alla tusen härliga bilder... sedan kommer de upp, promise! Idag är det inget planerat, gött ändå! Fast det blir gosmys med min älskling, skall mysa till det ordentligt med gott onyttigt lördagsmys.

Jag skall bara fixa klart bilderna, sedan är jag tillbaka. Kram :)

Angry face

Fin kväll

Står nu på busshållplatsen i det underbara vädret, skall till Näset och ha en trevlig kväll med ett gäng från klassen. Vi hörs när vi hörs, ha en fin kväll :D
Angry face

On stranger tides

Igår såg vi ju Prates 4 i 3D, shit vad bra den var!
Lätt den bästa av alla pirates, sjukt bra. 5/5 :D

Denise slog på stort och fick med sig en hel påse från 4gott!

Jaja bjuder...

Bland annat denna nya godingen från Marabou, så god! Passande till pirates med, nä men sjukt god!

Gottigottgott!

 

 

Angry face

Sista "gamla vanliga" skolavslutningen

Nu är det dags, efter 2 veckor utan skola är det dags för skolavslutning, lite omvänt?
Men idag är det den 10/6, sista dagen att räknas som en 2a på gymnasiet!

Avslutningen sker på Lisebergsteatern, sedan får man gratis inträde. JENSEN's avslutningar är ju bara så bäst! Man vill verkligen inte missa dem, lärarna gör så sjukt roliga saker. De uppträder och spelat in filmer och bjuder på sig själva till 100%. Så jäkla goa, JENSEN's lärare är de bästa! Gött att man får leka av sig lite inne på Lisse sedan också, kanske dags att åka upp i Atmosfear :O?






Sedan är det SOMMARLOV, det sista sommarlovet i hela mitt liv! Sedan är det 3an, och sedan är det 2012, och då tar vi studenten, vi tar troligtvis 5/6 :D:D:D:D:D:D:D:D WIHO!


Angry face

Koffein och socker

Ja nu ligger ja fullt vaken och pigg i sängen när jag egentligen vill sova. Jag är verkligen inte trött, hade lätt velat o kunnat dra t gymmet, har verkligen den energin... Har jag vänt på dygnet? Maybe! Har jag ätit mkt doser av koffein och socker? Maybe! Jo debåda sakerna har jag nog gjort de senaste, kanske därför jag går som en durasellkanin 24/7, jag bara går går och går. Det nämnde faktiskt Mikael i veckan, kom bara inte ihåg i vilken mening... Btw, jag är aldrig trött, helt Seriöst! Men som sagt jag har ökat mitt koffein och sockerintag rejält, mkt godis de senaste! Det är nog en stor del till hur min kropp reagerar, buhu får väl sluta med det då så jag kan sova. Fast ändå gött att aldrig vara trött, dock så kommer kroppen reagera negativt på det senare. Jaja skall väl försöka blunda för 1000000000gången. En orsak att jag sover sämre är också att jag sover ensam, när ja sover med M är det inga problem. Aja för er som ville veta tänkte jag, haha. Natti :)
Angry face

Dagen outfit

Drar på mig något enkelt... jeans och en överdel. Skippar dock klackarna i regnet.

Angry face

En regnig dag

Nu sticker jag in till stan i detta regniga Göteborg. Skall träffa gamla vänner, härligt. Ett perfekt väder för att bosätta sig på ett cafe och avsluta med bio. Inte vilken film som helst heller, världens bästa skådespelare har huvudrollen. Wiiiho! Do you know?

Världens bästa sådespelare, skryter med att jag har i stort sett sett ALLA filmer han spelat.



Ha en fin fortsättning av dagen :)
Angry face

Sommarens sköna


(sommarens sköna outfit)

Att dra på sig ett soft linne och garderobens skönaste jeansshorts, det är sommarens skönaste! Jag lever i dessa outfits; shorts och linne! Så enkelt och så skönt!

Linne: JC

Jeansshorts: CUBUS

 


Angry face

En dag idag

Skulle åkt in till Liseberg idag/kväll för att ha 5-kamp och ha kul med laget, men blev ej så, tråkigt! Men nu skall jag och älskling hitta på något mys. Ledig tills skolavslutningen på fredag btw. Ha en fin kväll :)
Angry face

Årets första dopp i det stora blå

Jag och M drog ut med båten i söndags, 25 grader varmt och strålande solsken.

Vi åkte en tur och stannade och låg och flöt på draggen. Det var riktigt klart grönt vatten, man såg till botten, det var härlig sandbotten. I like!


Bjuder på den, ser helt tråkig ut, haha!

Iiihhhh det var kaaaalllt! Årets första dopp 5 juni!

(förra året badade ja typ i juli?)

Blev lite röd, fast solade inte ens.

Skönt och härligt, precis som det skall vara!

Angry face

Blunda en gång till

Can't sleep :( Kan verkligen inte sova, så sover förhoppningsvis länge imorn. Ligger o knappar mellan fejjan, bloggar och svara på kommentarer... Kanske skall försöka att blunda en gång tiöl?! Nattinatti :)
Angry face

Navelsmycke, ja nej?

För 4 år sedan tog jag min navelpiercing, sedan dess har det alltid hängt något där, sten till hängande. Men nu funderar jag, skall jag ta ut den? Det känns så sjukt tomt utan och man får ett ärr, men jag kan inte bestämma mig?

MED;

UTAN:

MED: Satte i ett smycke jag aldrig använt, matchar naglarna!

MED;

Jag tycker det är jättefint att bara vara natruell om ni förstår... inget krimskrams..

Men kommer jag att ångra mig om jag tar bort den? :)

Angry face

Mitt favoritställe

Dag 2 - Mitt favorit ställe

Hm.. favoritstället för mig måste vara Smögen. Jag har sedan små korta barnsben tillbringat sommrar i en stuga på Smögen. Det vita huset ligger precis vid vattnet och det är bara att hoppa fram bland de mjuka bergen för att komma till badplatsen på nolltid. Huset har tre våningar och då man sov längst upp och var tvungen att gå på toaletten som låg på första våningen var de första åren läskigt, att passera två trappor ned och två trappor upp som knakar i varje trappssteg i det stora huset var ett nattligt äventyr när månskenet skimrade läskigt i havets skimmer.

Hela släkten har vart där på kalastillfällen och för att umgås. Jag kan inte hålla räkningen hur många gånger jag gått på Smögenbryggan.. 200 gånger eller mer! Från barnvagn till vuxna skor. Jag kan alla exakta affärer i ordning, jag kan hela Smögen i blindo. Jag vet precis vilken glassförsäljare som är bäst, vilka små gömda vägar som går snabbast och vart man skall få det bästa.

När jag var runt 10år så träffade jag en tjej i området och vi började umgås, vi tillbringade hela dagar och kvällar barfota att klättra i berg och upptäcka nya ställen, vi rörde oss överallt. Vi gömde oss i buskar och spionerade och "pallade" trägårdars bär.

Många familjer och vänner från Göteborg kom ofta och hälsade på och sov över, vi gjorde mycket dagsutflykter bland annat till underbara ön Hållö, som har en sk. marmorbassäng i havet, som jag vart tusentalsgånger. Sedan hade vi med oss vår egna båt som tog oss på utflykter i skärgården.
Nu försöker vi åka upp till huset på Smögen iaf 1 vecka varje sommar, förhoppningsvis blir det så denna sommar också.



Jag älskar skärgården, jag älskar Bohuslän. Havsstänk, klippor och skaldjur är det bästa jag vet! Att jag har en pojkvän som precis känner detsamma är ena pusselbiten, det är det gemensamma som för ihop människan. 






Angry face

Sverigeväder

Godmorgon godmorgon moln och regn!

Jaha, då var Sveriges sommar tillbaka! Typiskt för de som springer ut idag, aja säkerligen en minnessam dag ändå. Idag vaknade jag jättesent, 11, men jag somnade väldigt sent. Nu har jag ätit en dunderstor brunch. Skulle till skolan idag, men nu är det tydligen inga lektioner... Hm, men måste lämna in böckerna, aja! Vi får se hur det blir.
Har tidsinställda inlägg som vanligt, ha en bra dag :D

Angry face

Svårt att vara nyttig..

Det är inte lätt att vara nyttig när pappa kommer hem från Tyskland med mer än 2.5kg godis... Åh maj gad! Haha, det finns mer än det som visas på bilden. Jaja.... man får väl offra sig och äta upp allt?! OM jag gör!

Det är ju ledighet som gäller nu, då får man göra som man vill. Min träning är inte lika aktiv som vanligt, men är man ledig så är man och det innebär att man får äta vad man vill och hoppa över träningen.. På sommaren  brukar hoppa över träning nästan helt och bara njuta! Även fast jag tycker att träna är det bästa jag vet!
Det blir som jag känner för, det är viktig att bara ta det lungt också! :)

Mars och Tobbe är det godaste jag vet!

Angry face

Osminkad i shorts, rosa puff & ett par brillor

En gammal outfit som ej kommit upp (gammal hårfärg)

Osminkad i shorts, rosa puff & ett par brillor

Shorts: Cubus

Tröja: H&M

Brillor: H&M

 

Angry face

Efter mycket choklad

Å herre, mår illa och ont i magen....  Kanske inte så konstigt... jag har ätit FÖR mycket godis, choklad! Ni anar inte hur mycket, typ en årsförbrukning haha!

Kolla in sedan skall jag verkligen visa hur mkt... typ ätit allt! skämms, men det var så gott:O
Angry face

Det är ju sommar

Sitter nu på altanen och avnjutit ännu en god frukost i solen. 8 hästar har nu kommit på sommarbete framför oss och är numera våra grannar på fyra ben och gnäggar, då är det sommar! Det fina vädret fortsätter och är underbart och skolavslutningen närmar sig, fast det känns redan som sommarlov, har inte vart i skolan på 2 veckor snart?! Och jag har hunnit med massa sommaraktiviteter och en massa sommarkänslor :D

Jag och Mikael har hunnit med sommarens första kvälls-nattpicknick i solnedgången och Igår var vi ute med båten och badade, första doppet för i år! Ihhh det var isande kallt när man nuddade vattenytan, men sedan helt ok :) Kommer upp bilder från dagarna när jag hamnar framför datorn men det lär inte hända på ett tag i detta väder!



Ha en fin dag ni också, glöm inte solkrämen! 8-)
Angry face

5 saker du inte visste var osunda

  • 1. Sockerfritt godis
    Är du en av dem som alltid har sockerfritt godis i väskan? Då ska du veta att ”sockerfri” inte betyder samma sak som ”utan kalorier”. Där är ungefär 7 kalorier i en bit och en påse blir omkring 84 kalorier. En påse om dagen räknas alltså med i kaloriräkneskapet.
  • 2. Chips med olivolja
    Eller med reducerat fettinnehåll. Gjort för att vi skulle tro att det var sunt, men där får vi tänka om. Kaloriinnehållet i en påse på 170 gram kan vara över 900! Nötter är ett mycket sundare val, men också de är fulla av kalorier så en näve räcker.
  • 3. Pesto
    Pesto är gott och en säker vinnare på pastarätten. Men visste du att varje matsked peso innehåller omkring 100 kalorier? Det blir snabbt väldigt många kalorier i den sunda pastasalladen. Om du inte vill tumma på peston kan du tänka på hur många kalorier du annars får i dig på en dag och att kroppen räknar kalorier – oavsett hur sunda de är.
  • 4. Sorbet
    Sorbet är det sunda alternativet vid sidan om vanlig glass, eller? Det är i alla fall vad många tror. Sanningen är att även om sorbet inte innehåller mycket fett så innehåller det socker, massor av socker. Kaloriinnehållet kan därför bli högre än i gräddglass.
  • 5. Kycklinglår
    Att skinnet är fett, det har vi hört förut. Men visste du hur fett det faktiskt är?
Sedan skall man inte avstå för detta, fett är bra! Men bra att veta! :)
Angry face

Dag 1

Dag 1En bild på mig + 10 fakta om mig.




1. Född 930615
2. 170cm
3. Brunhårig & mörkblå ögon
4. Jag går på JENSEN gymnasium /samhällsvetenskap



5. Levt hela mitt liv i Göteborg och kommer att fortsätta att göra.
6. När jag var liten ville jag bli vetrinär och dagmamma
7. Idag vill jag jobba inom hälsa, friskvård (dietist, hälsocoach, sjukgymnast, PT?)
8. Min favoritfärg är lila och marina färger
9. Jag är en sann djurvän och har alltid haft mycket djur i min uppväxt, nu är det mycket kärlek till min lilla papillon Thelma.


10. Jag har världens bästa pojkvän, Mikael
(2år gammal bild)

Angry face

1-24dagar

Skall försöka svara på alla, börjar imorgon :D

Dag 1 – En bild på mig + 10 fakta om mig.
Dag 2 - Mitt favorit ställe
Dag 3 - Mina föräldrar
Dag 4 - Detta gör mig glad
Dag 5 - Kärlek
Dag 6 - Mina drömmar
Dag 7 - Detta vill jag göra innan jag dör
Dag 8 – Typ av killar jag faller för.
Dag 9 - Bilder som får mig att må bra
Dag 10 – En person jag vill träffa just nu.
Dag 11 – Någonting jag vill ha mer än nåt annat just nu.
Dag 12 – Vad jag skulle göra om jag fick 1 miljon.
Dag 13 – Mitt favorit minne
Dag 14 – Bild på mig och min bästa vän.
Dag 15 – Mitt drömbröllop.
Dag 16 – En bild på mig själv för ett år sen.
Dag 17 - Någon jag tycker är snygg
Dag 18 – Innehållet i min väska.
Dag 19 – En person jag vill byta liv med för en dag – och varför.
Dag 20 – Min favorit film.
Dag 21– En låt som får mig att gråta.
Dag 22 – Mitt favoritprogram – och varför.
Dag 23 - Min pojkvänn
Dag 24 - En bild på mig idag - och vad jag hade på mig

Vi tar en blink blink på det haha ;D
Angry face

En hästdag

I måndags var jag med syster i stallet, tänkte inte rida, så var inte klädd för det men tog en ridtur ändå.

Småsötisarna


Hade ridlektion för syster sedan (;

Härligt!

 

 

Angry face

Junisol

Hejhej underbara väder:D

Från mobilen: Ligger nu på gräsmattan (jag, Mikael och Thelma) och gottar oss i solen, vi får se vart dagen tar oss :) Har endast haft och har fortfarande tidsinställda inlägg, inte sitter man inne i detta väder, ha det gött !

Thelma älskar golfbollar, tur att vi bor granne med golfbanan då!

ha en go dag! :)


Angry face

Inspiration

 

Angry face

En sommarstart

Godmorgon:) Suttit på balkongen och ätit frulle, nu drar vi ut i det sjukt sköna vädret, ha en go dag :D
Angry face

Vad som fanns i 3 påsar

Organic cotton

 

Angry face

En promenad

Nu skall jag promenera till Mikael och sedan skall vi tillsammans promenera till Eriksberg, det är ca 1mil. Underbart väder :D Bilderna på vad som kom med hem kommer upp imorgon.

ha en fin kväll! :)

Angry face

Tre påsar hem

Hemma efter en dag på Freeport & Kungsmässan



Provade en härlig långklänning..


Käkade riktigt god Triumf glass, mums Cappucino-glass är ju underbart! (min glass till höger hah)


Fick med mig 3 påsar hem, köpte inte väldans mycket, men fick hålla igen där!



Vad finns i påsarna, en är en för tidig födelsedags present, kika in senare ! :D
Angry face

the girl denise

the girl denise©

Några bilder av 300 som togs i måndags, har redigerat lite färger på dessa. De andra blev inte jättebra och mycket samma bilder. Hah, jag ler inte direkt... Vi får låtsas att temat var typ blickar, jag tycker bliickarna är avslöjande, typ bestämd men fundersam.. Eller hur hade ni analyserat det?

That's the girl who named denise

Angry face

Lite nyttinytt

Hej på er :)

Gjorde en snabb header som ni kanske sett.. Testar bara lite, kanske skall ha helt andra bilder? Skall jag ha många bilder i headern, jag tycker det är renast och snyggast med en.. Men vi får se! Den bilden jag har där är ny, det kommer upp mer sådana bilder under dagen. Puss!

Angry face

Sommarkänslor

En försmak av sommaren från gårdagen.

Vi tog med oss lunch och satt på bryggan och åt i solskenet.

Jag tog en sallad.... Jag blev helt chockad när jag såg hela ostbärget... Aldrig sett så mycket ost, haha! Tyckte han i som gjorde den jag behövde det eller?! Den kanske inte ser så god ut, men den smakade riktigt gott! Åt upp allt utan en liten hög med ost. Brukar inte äta ost på sallad direkt, men det var gott!

Mikael tog en hamburgare med endast tomat som vanligt, tomatkillen där!

'

Sedan var det isättning av båten..

Sedan var det bara att tuta och köra!

De var sol ett tag, men sedan molnade det på men då var vi påväg in.

Skön dag! :)

Angry face

Tårtkalas i byxdress

Nu sticker jag ännu iväg till en studentmottagning..


Jäklans vad mycket tårta det blir nu har jag märkt, jaja det är gott!
Har brottom så slängde bara på mig en svart typ oanvänd byxdress och naturlig look.


Byxdress: JC

Angry face

Love

Alla dessa snyggingar kommer från Vicotria secret, give me!

Dessa klackar med guldkedjan är ju bara för snygga. Give me!

 

Åh, lovelovelove!

Angry face

Första och sista skoldagen

Godmorgon 1 JUNI!

Då var var 1 JUNI här, underbart. Massvis tar studenten och det är så härligt och roligt då man möter på flea galna flak vid skolan, då vi går vid götaplatsen.. Man blir så glad och avundsjuk, haha! Men om 1 år... 2012, då blir det bäst!

Då var det dags för veckans första och sista skoldag... Idag är det ju "fredag":D Riktig långhelg och ledig till tisdag, fast då har vi väl ingen skola heller, så jag har redan gått på sommarlov tycker jag! Efter en kort skoldag idag blir det lunch och sedan hem till Mikael. Sedan får vi se vad som händer :D

Det kanske kommer upp lite bilder ifrån igår, kika in!
ha det gott, hörs :)

Angry face