Min pricesstårta

Vad tycker ni om min tårta jag bakade för ett tag sedan, till kalaset i Lysekil
Jag tyckte den blev jättebra och det tyckte de som åt upp den också :D

Såhär blev den:

(redigerad bild ovan)


Diddeli's rosa prinsesstårta

Först bakades en vanlig sockerkaka som delades så det blir tre "våningar"

Första lagret; drottningsylt

Andra lagret; vaniljkräm

Över hela tårtan; grädde

Sedan över med utkavlad marsipan... Jag valde att göra en rosa marsipan med jordgubbssmak, den är jättegod har använt den innan på den andra stora tårtan jag bakade om ni minns.

Sedan gjordes 3 rosor av marsipanen som blev över & ett ätpart smakbland fick också pynta tårtan. Sedan på med lite florsocker.

Jag tyckte den blev väldigt fin, och den smakade kanon! Den bakades dagen innan vi åt den, då blir den som bäst!


 

Angry face

Instoppat i jeansshorts

Blommigt linne: Gina Troicot

Jeansshorts: Cubus

Instoppat i jeansshorts är ju så snyggt, och lite högre i midjan, det framhäver formen mer och ja, I lovet it!

Angry face

Fin dag

Godmorgon :)

Underbar morgon, underbart väder, en underbar dag!
Ha en kul valborg:D

Har tidsinställda inlägg, dagens outfit (gårdagens) & min omtyckta jättefina rosa prinsesstårta jag bakade för ett tag sedan, recpet och massa bilder!

Angry face

Gammel nytt

Dessa införskaffades för mer än en vecka sedan, bara glömt av att visa.

 

En superskön enkel vit bh och trosor, 179:- & 69:-

2 spetstoppar, superbra till sommaren då man bär linnen som är lite längre i ryggen och under armarna. Då syns spetstoppen. Jättefina tkr jag.

En tunika, var bara tvungen att köpa den, kosta 49:-

En jättefin ring, älskar ringar med stenar och diamanter. 129:-

 

 

Angry face

Mer än härligt

Idag blev det lunch på La pain Francias, tog en jättegod macka med lax och någon god pepparotscream typ. :)
Gud vilket underbart väder vi har! Sprungit runt i shorts idag och det har vart så härligt. Efter lunchen gick jag och Clara till H&M, hittade två solglasögon och köpte dem båda!

Lite av nya shortsen...

Nu skall jag skynda mig att skriva klart psykologin... Sedan blir det härligt mys! Skall försöka ladda upp en dagens outfit! Annars gör jag det imorgon, men det kommer in lite nytt till gaderoben.

Kram :)

Angry face

Friday

Godmorgon godmorgon :)

Äntligen fredag, så underbart!
Skola 9-12 sedan en god fredagslunch, tyvärr måste jag lägga en del av fredagen på plugg, men men! Outfiten idag består av midjehöga jeansshorts och instoppat Mönstrat linne. Så skönt med lite kläder ute :D

Ta vara på solens strålar, nästa vecka blir det mulet och regn!
ha en fin helg! :)
Angry face

Just nu..

Precis hemmkommen från gymmet med älskling. Körde cirkelträning och rodd på slutet. Sitter nu ute på altanen och äter mitt mellanmål bestående av kesella, en topp av vanlijyoghurt och müsli. Skall också nu försöka plugga lite...

Jag köpte lite sportsaker igår på XXL, nya löparskor, långa träningstights, 2 övedragströjor perfekt när man springer ut. Kan visa sedan! :)

 

Men åter till försökandet av plugget, ha det gött!

 

 

Angry face

Fingernails

I lördags fixade jag naglarna lite. Istället för att bara pänsla på ett vanligt enfärgat gjorde jag fransk manikyr. För några års sedan fixade jag naglarna hela tiden så att jag hade fransk manikyr 24/7, hade verkligen det jämt! Dock när jag gjorde denna manikyren (på bild) blev det inte så bra.. Men jag får skylla på att jag har en pojkvänn som avskyr lukten och skyndade på det hela, hehe! Själv är jag helt immun lukten, känner knappt någonting.

Jag tycker verkligen fransk manikyr är så snyggt. Visst det kanske är lite tjatigt... Men jag gillar det ändå, det är så fräscht!

Som sagt, inte den bästa manikyren denna gången. Men vill ni veta hur jag fixar mina naglar? Jag har ett manikyrsett i en bärbar väska typ, den är super där finns verkligen allt! Men mer djupare på de ämnet nästa gång.


Angry face

XXL

Godkväll kära läsare :)

Mådde inget bra förut, illamående och magont. Så jag fick hoppa konståkningen idag. Nu mår jag mycket bättre, tack och lov. För jag och Jossan skall på invigningen till sportbutiken XXL, vid bäckebol. Vi bor ju precis där, så nära och bra. Den öppnas 00.01, och då skall vi tränga oss in för att roffa åt oss conversen... Sedan behöver jag nya springskor, och ett nytt träningsset hade ju inte vart fel. Behöver sådana gymhandskar ni vet. Mina händer börjar se ut som biffiga killars händer, haha, förhådnader här och var, speciellt i vecket bland varje finger. Inte snyggt, de är gul/röda i färgen också...  Men det är inte så farligt än, de känns bara när man trycker på förhådnanden. Mikael har massa synliga i handlflatan... Men det är bara manligt!

Så önska oss lycka till när vi springer in i mängden av folk.

Godnatt, kul att jag skall upp halv 7 igen!

 

Angry face

Värt glitter

Sista dagen innan lovet, fredagen. Hade jag clara och jossan brottom ut ifrån skolan och inviga lovet.. Men vi stoppades av elever som hade dukat upp bord med en massa Iphone-skal i allrummet. Ifrån olika sorters glitter-skal till enfärgade och typ lackade. Det var Jensenelever som hade UF företag som sålde, det var ju lätt värt, 69kr/st!

Haha, situationen blev så rolig, kan inte förklara. Men jossan och clara skyffla upp pengar... vi räknade mynt för att få ihop det. Hah, ja jag som skulle ha det hade ju bara på kortet..

'
Angry face

Redan onsdag

Hejhej tisdag......  tänkte jag skriva!
Men det är ju onsdag idag.

Med måndagens ledighet snurrar vi ihop det ibland, det är ju onsdag idag, ursäkta.

Igår var det ändå en soft första dag i skolan. Nu börjar det riktiga komma igång igen, plugg och nationella i mängder.. Men våra onsdagar är ju ändå ganska softa ändå, 9-12.30, lunch. Men sedan blir det plugg med psykologin. Ikväll blir det också konståkningsträning.

Skall man dra på sig shorts idag? Ja, det eller något liknande iaf. :D

Hörs, Ha en go dag :D

Angry face

Raspberry

Just nu...
En skål med färska hallon, läsning och njutning! Det är inte så stark sol ute, så det är perfekt att sitta och läsa och verkligen njuta.. När det är för varmt tycker jag inte det är så jädtteskönt, då blir man överhettad och svettas ju. 

Nu är det perfekt!

I loves raspberry!

 

Angry face

I'm back

Godmorgon :)

Först vill ja bara säga, niiiiiiiiiiiice! Hade nästan 100 UNIKA läsare på påskafton, och 150 sidvisningar. 
Vad gjorde ni 100 människor just på påskafton? Jo, ni läste min lilla blogg, kul :D
Jag tkr iaf det är mycket när jag typ inte uppdaterat någonting... inget roligt heller...
MEN nu så! Jag är tillbaka nu!

Då var det dags för första skoldagen, den är ändå ganska soft. Har psykologi & turism mellan 10.30-12.30 & sedan lunch. Sedan skall jag träna någongång under dagen. Blir troligtvis efter lunchen.

Nu kan man skymta en massa av vårblommor, vitsippor i mängder och färgklada knoppar i rabatterna...  Nu behövs inga låtsas blommor..

Låtsas blommor på tröjan...


Ha en fin dag :)

Angry face

God kväll

God kväll alla godingar!

Jag och Mikael har precis kommit hem till mig nu. Nu är det mindre än 12h kvar till skolan börjar och lovet är slut. Det har vart ett sådant underbart lov. Åh, verkligen underbart! Jag tycker det har kännts som ett kort sommarlov. Så härligt väder att man har hela veckan gått runt i bikini, shorts, linne. Kunde inte vara bättre!  Lovet har bestått av sommaraktiviteter som grillning, solning & en grymt härlig ledighet. SÅ underbart att få slippa skolans "måsten" och bara ta dagarna som de kommer och bara slappna av.... Det var verkligen i rättan tid, jag har vart sjukt trött på skolan nu.

Ja som sagt, ett underbart lov! Måste tillägga att jag verkligen har frossat i påskägg, bakelser och godsaker HELA veckan.... Hur mycket som helst! När jag skall unna mig, då gör jag det ordentligt, och det får man, speciellt extra på lov!



Men nu är det tillbaka till vardagliga rutiner. Det innebär också bättre och roligare uppdateringar i bloggen också, bra  va :) Men nu blir det de sista kvällsmyset med älskling för ikv, som har TVÅ veckors påsklov...... fuskis!


Puss och godnattis!
Angry face

En del av Denise

Del 3 av bilderna vi tog en solig dag. Några av dessa finns ju i headern. Om ni har vart uppmäksamma har ni kanske märkt att dessa bilder kommer upp på söndagar och samma för de resterande...

De bilder som redan lagts in hittar ni i mappen A part of me, i vänsterspalten.











Det ursöta, snygga linnet, enligt mig köpte jag för 1år sedan från Bling. & ett par vanliga vita shorts från typ Gina Tricot

Angry face

Mysi

Haft massa mysimysi, 3rätters och jag gjorde en riktigt god tårta om jag får skryta, sådär sommrigt fräsch och jättegod. Ni får se senare... Har massa bilder i kameran, de kommer upp när det finns tid.

En del av de bilderna jag och älskling tog en solig dag i skogen kommer upp imorgon också, har massa bilder i olika delar.

men men åter till myset. Ha en gosig kväll!
Angry face

Take care of you!

Frukter kan skydda dig mot solen

Att smörja in sig väl innan man går ut i solen är inget nytt för oss människor. Man kan däremot förebygga ett bättre skydd för huden genom att äta frukter och grönsaker regelbundet.

Största organet i kroppen är som ni säkert vet, huden. Den påverkas i högsta grad av vad vi äter. Nu finns det forskning som säger att om man äter färgpigment så gör detta att antioxidanter funkar som ett skydd för kollagenet som finns i huden och bidrar till ett visst skydd mot solens UV-strålar.

En forskning visar att om man äter 5 matskedar tomatpuré och cirka 10 gram olivolja varje dag i tre månader får man upp till 33 procent bättre solskydd.


Skydda dig mot hudcancer
:

  • Undvik stark sol, till exempel mitt på dagen eftersom hälften av UV-strålningen kommer mellan klockan 11 och 15.
  • Sluta sola om du blir det minsta röd. Egentligen borde du ha slutat tidigare!
  • Uppsök skugga om det är möjligt.
  • Bär skyddande kläder och hatt.
  • Använd solskyddsmedel där kläderna inte skyddar.
  • Var extra försiktig på breddgrader runt ekvatorn, på höga höjder och på platser med mycket fri himmel.

Angry face

sooooooool

Jaaa, massa underbar sol. Har vart ute hela morgonen, ätit frukost ute, lekt på studsmattan med älskling, hah ja leka är skoj :D Lite bilder får ni se senare :)

Dagens outfit änsålänge har bestått av shorts och bikini, nu blir det soltime!


Vem har inte sett en tjej i bikini?

Ha en soligt fin dag, men var rädd om huden och digsjälv, var noga att smörja in dig. Vårsolen har de starkaste och farligaste solstrålarna för hela året.

Hah, fast jag är så rastlös, kan inte ligga still när det verkligen är så jädrans hett i flera timmar. Efter ett tag måste jag göra något, typ hoppa lite studsmatta, då fläktar det..

Nu skall jag leta upp älsklingen min, han är ute och grejjar...

Angry face

Just nu..

Just nu....  skall sätta oss till bords och äta våra suuupergoda hamburgare. Dukat ute på altanen, perfekt!

Angry face

D & M's hamburgare

Recept till köttfärsen:

2 kg köttfärs

2 ägg

2 gullök

2 vitlökar

Kryddor: Grillkrydda, salt, peppar, paprika

Men våra hamburgare ser lite olika ut med tillbehören..

Mikaels hamburgare: Endast tomat och lök
Denises hamburgare:
Lök, tomat, gruka, sallad, dressing, ost

Vi hade mycket köttfärs idag när vi gjorde dem. Vi fryser sedan in de stekta hamburgarna. Var inte rädd att ta i för mycket lök eller kryddor, för det behövs mycket, speciellt till 2kg. Vi vill gärna ha större och tjockare hamburgare, det är så mycket godare, det är ju köttet man vill ha mycket av, enligt oss!

MMMMM, testa världens godaste hamburgare!

 


 

Angry face

Nu blir det hamburgare!

Hemkommen efter gymmet, körde rygg och axlar.

Uppdateringen har vart lite låg, men jag har ju faktiskt lov och det är strålande solsken ute och hur varmt som helst, och då kommer vekrligen inte datan i första stund.

Nu skall jag och älskling göra hemmagjorda amerikanska hamburgare, mums! Vi har gjort det med vårt recept en gång innan och det blev perfekt!
Sedan ikväll blir det konståkningsträning, 21-22.

Vårt goda recept på hamburgare kommer upp snart, ni måste testa!

Angry face

På bussen...

Hejhej :) Sitter nu på bussen ifrån älskling till stan. Skall träffa Jossan och Emil, blir väl någon mysig fika eller något. Jag tycker allt att jag har en vårig outfit idag, men solen försvann juu :( Aja jag trivs i vårkläder i vilket fall. Kan visa sedan, jag har fått kommentarer och önskningar att visa mer outfits, och jag skall försöka bli bättre på det. :) Men nu måste jag gåå, kram!
Angry face

Frukostpicknick

Jag och Mikael tog en promenad med en frukostpicknick med oss, vi satte oss på Slottsberget och myste. Underbart! :)
Angry face

En springtur

Körde kondition idag, sprang 1mil rakt igenom på 46min.
Jag pendlade ganska mycket mellan hastigheterna, ifrån 11.5km/h till 16km/h, då jag körde intevaller i 10min. Men jag höll väl en medelhastighet på 13km/h. Den sista minuten jag körde intevall körde jag bara av ren vilja, jag tog ut mig. körde intervall att spurta 2 min, liiiiite långsammare 1 min, spurta 2min osv.

Men efter jag spurtat som max de sista 2minuterna så sänkte jag något och det är rena paradiset när man kört sitt hårdaste och kommit över tröskeln... Jag menar, när man har uppnått det jobbigaste biten och kör vidare, när man då sänker hastigheten en aning, då kan man verkligen springa hur länge som helst, jag hade kunnat springa 1h till. Det gäller att komma upp i den hastighet där det är som jobbigast, där du bara kör av ren vilja och komma över tröskeln för att utvecklas som mest.

Jag har inte sprungit en sådan lång sträcka rakt igenom på väldigt länge.... för exakt 1år sedan sprang jag 1mil senast... & då sprang jag på ca: 52min. 8min bättre helt enkelt! Så nöjd med det!

På gymmet, efter nervarvning blev det mer än 1mil. Ni ser på stapeln över siffrorna på nervarningen. Det är viktigt att varva ned efter man sprungit..



Angry face

Solstrålar

Godmorgon solstrålar:)

Sitter nu och äter frukost, älskling gick precis iväg till sig för ett ärende. Idag är det verkligen ett fortsatt underbart väder. Snart skall vi åka till Stenungsund redan nu vid kl 10, för en liten tur i affärer och mysig lunch.

Direkt när jag vakna satte jag på mig bikinitopp och shorts... nyvaken & underbart! :D

Nu måste vi åka, vi får se hur uppdateringen blir idag, det är trots allt stråååålande solsken.... Jag hoppas ni också är ute och tar del av det underbara vädret! :D



Angry face

I en vit spetsduk

Denna vita "klänning" köpte jag för flera årsedan... Gillar att de är tub, tight med refflat mönster i överdelen och sedan rak ned med en spetskant. Köpte den i någon billig random affär..

Mm, där ovan ser man mina muskulösa ben, hah, snyggt, njaee?

Fotograf: älskling, "modell": jag

Kamera: Canon D1000

Angry face

Eyemakeup

Ögonmakeupen vi hade igår på uppvisningen, riktigt nice.

Eller vad säger ni? :D jag älskar den, tycker lätt vi skall ha den på tävling.

Angry face

På studsmattan...

Godmorgon :) har ni sovit gott? Jag har sovit underbart efter sena kvällar utan sömn. Jag och älskling har ätit en god frukost och ligger nu på studsmattan i solen och läser Solo, Thelma också. Skön morgon, får se vad som händer sedan. Ögonmakeupen som vi hade kommer upp snart, och bilder ifrån skogen vi tog för en vecka sedan ;) Ha en kul dag :)
Angry face

Vrooooom med bilen.....

Brottom brottom, iväg till kajsa

Ha en fin kväll!
Angry face

Lite bilder ifrån idag

Bara lite bilder från mbl idag, resten kommer upp någon dag.
Jag och den fina piratesklänningen, 2a tillfället jag får showa med denna :D

Lunch mellan showerna, pitabröd med sallad och kyckling, mums!

Sedan körde vi på nästa show, den 2a blev bäst! :)

Kommer bilder på själva uppvisningen någon gång.

Angry face

Efter showen

Nu är showen säkerligen klar och det fick säkert toppen. Nu, eller snart jag vet ej när faktiskt, så åker jag till Kajsa för att träffa gamla vänner man inte träffat på åratal.

Puss och hej, ha en trevlig lördag :)

 

Angry face

Våruppvisning



Uppvisning idag, vi skall åka 4 program, Daddy cool, Cats, Pirates & finalnummret
Kom om ni vill :D
Angry face

Uppvisningskläder

Godmorgon på er :)

Idag är det dags, våruppvisning, 2 shower.  Vi skall vara i Kungälv 9, för sminkning och håruppsättning och sedan börjar första showen 11. Sedan är nästa show kl. 15.

Piratesklänning, cats-kläderna, finalkläderna & daddycool kläderna (ovan)

Jag älskar piratesklänningen (till vänster), åh den är underbar. De finaste som finns i klubben, och de bär vi!

Nu är det dags för att åka, fixa, showa och stressa mellan klädbyten och ut på isen. Hejhej :D

Angry face

Påskgodisvecka


Äntligen ett lov med en massa vila från skolan och massa påskgodis, det behövs verkligen!



På påsk får man äta hur mycket godis man vill! Tyyyyyyyp!
Angry face

brottombrottom

Hej hej,  och tyvärr hejdå.

Måste packa allllllllla kläder...... Har jag glömt något känns så?! Måste rusa för att hämta Kajsa och sedan vidare till Kungälv, det blir träning och genrep ikv inför imorgon.
Kram kramis :D
Angry face

Efterlängtad dag

Hejhej underbara efterlängtade fredag :D

Först blir det skola 9-12, sedan blir det någon god fredagslunch o då invigs det härliga påslovet!  Efter skolan o go lunch blir det gym och sedan vidare för genrep med konståkningen, kommer nog hem ganska sent... Skall hinna gosa med min älskling också inna jag skall upp tidigt imorgon för att ha uppvisning i Kungälv.



Ha en fi dag :D
Angry face

Isdags

Skrilledags igen... 17.30-22 tror jag.
Ha en fin kväll, och var snälla att titta på Halv 8 hos mig åt mig :)
Angry face

Fniss på Np

Hemma efter skrivit nationellaprovet, valde att skriva B4, den som handlade om vad utseende och klädstil sänder ut för singnaler. Jag tyckte det kändes bra, skrev i 3.5h och den renskrivna texten blev 7sidor.

Sådär såg de ut imorse en minut innan vi började skriva. Vitamindryck, såklart, den godaste jag vet! & en liten ask med torkade äpplen och russin, en liten sockerkick! Om jag har möjligheten att välja en fönsterplats, gör jag gärna det. Det känns så instängt att sitta i ett hörn, det är mer inspererande att sitta i soljuset och kolla ut över den fina näckrosparken... :)

haha, vi hade öppet fönster och plötsligt börjar en människa klassrummet under oss (som också hade öppet fönster) skälla med ett konstigt hundljud och då svarar en liten kaxig hund på utsidan, och så fortsätter de i 5min, lite konstigt beskrivit haha men det lät så kul..

Hoppas det gick bra för alla :)

 

 

Angry face

Shopping to Iphone


I helgen fick jag hem ett nytt skal jag hade beställt, 199kr!

Nöjd!

Angry face

Skriva förhand i 5h

Godmorgon :) Hoppas alla Svergies ungdomar som läser svenska B är peppade för nu är det nationella skrivdelen i fem timmar, 8-13. Jag hoppas att få skriva en krönika. Efter en lång träning igår och var hemma halv elva, somnade tolv och vaknade 6.15. Jag tar en tidigare buss idag ( son jag sitter på nu) Eftersom förra året kom jag 5 min försent pga att det var bussstopp, och jag blev insläppt 45min efter, så missade den tiden. Men nu har jag gått om tid.... Om inte västtrafik ställer till det! Efter provet skall vi väl luncha någonstans & det blir skridskor idag också såklart åker hemifrån 17 och hemma runt halv elva igen tror jag. Nu måste vi bli klara med pirates :) Nu kom Mikaela på bussen, pusshej :)
Angry face

Skrilledags

Nu bär det av till Kungälv, konståkning till 22 ikväll.
Kommer troligen fortsätta och göra klart  Piratesprogrammet :)

Angry face

Friluftsliv

Igår hade vi friluftsliv på idrotten i 3h..
Vi fick en pressening, ett rep, ett mini kök, tändstickor och nudlar. Med detta skulle vi bygga en bostad, ett tält som är regn- och vindtätt, göra upp eld (MED BLÖTA pinnar och löv, eftersom det regnat) Men vi kladarde det snabbast ;D Jag jossan & clara blev snabbast clara också, så vi fick sitta och vänta, segt.

Här är vi

Jossan stog som nudelkock och kokade goda nudlar...

Clara hittade en perfekt miljövänlig gaffel...

Snyggt ;D

Det gjorde vi bra tjejjer, mvg? hah :)


Angry face

14h intensiv dag

Tjohej :)

Onsdag idag och i vanliga fall hade det vart en kort och skön dag i skolan, men inte idag. Idag blir det en långdag precis som på måndagar. Fast 1h sovmorgon, 9-17, och vi kanske skulle dra över till 17.30. Vi skall i 3h ha friluftsliv i skatås, en idrottslektion där vi skall vandra, bygga upp vindskydd, tända eld, laga mat (nudlar) och äta! Jag säger bara att det får INTE regna en droppe regn..

Men för säkerhetens skull så får man dra med sig regnkläder och stövlar till skolan, kul! Att vara "rätt" klädd är en del av betyget, så jaja.

Jag är väl hemma runt sex eller halv sju, beroende på när vi slutar uppe i skatås... Sedan halv åtta skall jag vara uppe i Kungälv för konståkning, 19.30-22.00, så de blir en snabbvisit hemma och direkt iväg. Sedan när jag kommer hem är jag väl helt död efter att vart mycket aktiv i 14h... Då är det sängen som gäller!


En vandring vi hade i i 1an...

vandring i 1an: & där sitter jag och grillar korv & söta clara

Men ha go onsdag och önska oss lycka till med vädret!




Angry face

Vår i bloggen

Hejsan hejsan :)

Allt bra?, allt är toppen med mig iaf! Dagen har bara sprungit iväg och här sitter jag förväntansfull i väntan på halv 8 hos mig... Men då är det ishockey, tydligen någon sm final eller något, så insatt är jag! Jaha, ingen halv 8 hos mig :(
Dagen har idag som sagt bara sprungit iväg, hade två lektioner, fick mvg på turismarbetet göttans!, luncha på fröken olsson, träna -cross & mage, & har vart hemma ett tag och tar det lugnt.

Pysslade bara snabbt ihop lite bilder som blev en ny header, hm skall ha kvar? Ja vf inte, den andra var så höstig... Nu är det vår :D



Angry face

Schema där skrillorna tar över

Träningen denna veckan består mestadels av konståkning....
Så veckans träning ser inte ut som vanligt då de flesta gymdagar försvinner, men vi försöker klämma in lite gym med.



Måndag:
PW 20min, Konståkning, 2h
Tisdag: Gym, 1h
Onsdag: Konståkning, 1.5h
Torsdag: Konståkning, 2.5h
Fredag: Gym 1h, Konståkning, 1h ?
Lördag: Uppvisning med konståkningen
Söndag: Gym, 1h

Några kanske tycker detta ser mycket ut, men jag skall säga er....

Dessa konståkningsträningar tycker inte jag kan räknas som TRÄNING, för man blir varken svettig eller anfådd. Det blir mest att man rör sig lite, men inte i stora drag. Däremot är det lite pulshöjare då och då när man kör en del program...

Denna vecka blir det längre pass med mindre intensivitet, jag brukar köra mycket kortare pass fast mer intensivt. Jag ser fördelar med de båda träningsformerna, men föredrar korta och intensiva pass. Då sparar man tid till annat!
Angry face

2 av 7dag

Hejhej :)

En helt okej dag skall det väl bli idag tror jag. Det blir skola 9-12.30, lunch, gym
Skall också försöka byta den marinblåa stickade tröjan till en mindre strorlek om det finns, jag orkade inte stå i en mils kö för att prova... Men vet ej om de går då jag fick 50% rea på köpet. Jaja, vi testar!

Here I'm, enkel vit tröja med vollang längst ned från JC, & mörka jeggings till det.




ha en fin dag:)

Angry face

I bilen påväg hem...

Sitter i bilen påväg hem... Efter skolan var det konståkning, 17-19, som jag helt hade glömt av. Men nu är finalnummret klart och en dags ledigt från skridskorna innan det blir skridskor onsdag torsdag fredag lördag. Nu väntar min älskling där hemma, pusspuss:)
Angry face

Till jordens undergång

Hur många iphones skall det verkligen tillverkas?
Hm, jo troligvis så långt det går...
typ till jordens undergång då de producerar sin iphone 121212 ? (mayafolket säger ju att jorden skulle gå under 2012, men nästa kanske är 121212?)

Iphone 5!?

Iphone ..? Denna under är riktigt snygg!!

Iphone 6?

Iphone 121212?

Ja vart slutar utvecklingen av all (om man tänker efter) onödiga ting? helt enklet till jordens undergång!

Angry face

Efter en godsmaklig helg

Hej på er!

Gårdagen bjöd på mycket godsaker, jag bakade tårta till pappa & han fick världens största påskägg med lakris.... M jag älskar också lakris!

Men nu är det måndag och den jobbigaste dagen på veckan, 8-17, inklusive 2h idrott. Jag brukar vara seg på måndagskvällen och jag hoppas på inget plugg.



Nu är det dags för en lång dag, ha en bra måndag :)
Angry face

Denise i nya midjeshorts

Igår fotade jag och Mikael ute i skogen, det blev mer än 100bilder, men jag lägger in dem i etapper, så de kommer upp lite då och då. (vissa bilder nedan blev inte så bra, men ville visa de nya shortsen)

Här ser ni de nya midjeshortsen, älskar dem!


 

 

Om det skall se proffsigt ut:

Fotograf: Mikael Larsson "Modell": Denise Gassander

Kamera: Canon D1000

Angry face

Långpromenad med belöning

En härlig, solig promenad med picknick och fin utsikt. (igår)

En mycket snygg outfit för skogslunkande, hah..... Titta zebrastövlarna!







Fika, kaffe & morotskaka


Thelma


Mikael & Sophie




hah, ja ja bjuder på den:)

Härligt med en långpromenad + fika :)

Angry face

Fin helg

Godmorgon på er :)

Gud så skön helg vi har haft, verkligen underbart!
Igår blev det en långpromenad med picknick och fin utsikt, lite bilder kommer upp sedan.
Sedan passade vi på att ta lite "modell" bilder.... Hm, ja vad kan detta vara? Kika in ikv så får ni se!

& Idag så skall vi fira pappa med tårta :)

( en dålig bild, men en försmak.... )

Ha det fint, kram :)

Angry face

Kom igång!

Har du haft flera nyårslöften om att börja träna och äta hälsosamt?

Det allra viktigaste inom träningen är motivation...

 

1. Gör träningen till något kul
För att göra träningen till en rutin måste man tycka det är roligt på ett eller annat sätt. Hitta en träningsform som du trivs med. Fundera inte så mycket på hur många kalorier du förbränner på en träningsform du ändå inte tycker om. I längden kommer du vinna på något du tycker om att träna.

2. Skaffa en träningspartner
Studier har visat att man känner högre motivation genom gruppträning. Känner du inte för att träna i grupp kan du ta med din kompis till gymmet eller ut i joggingslingan. Genom ha en träningspartner kan träningen bli mer social och man kan samtidigt peppa varandra till att prestera bättre.

3. Notera dina framsteg
Vad är inte mer motiverande än framstegen som kommer sakta men säkert. För att hålla koll på dina framsteg kan det vara bra att föra en dagbok över träningen. Hur snabbt springer du nu? Hur mycket klarar du lyfta nu? Gå sedan tillbaka i din bok och se över din utveckling. Det kommer säkerligen vara motiverande.

4. Planera din träning
Vissa dagar är man mer upptagen än andra. Välj ut ett par dagar då du vet att du har tid att träna så inget annat kommer emellan. Spontan träning brukar oftast leda till att man skjuter fram det tills det inte blir något alls.

5. Prioritera din träning
Prioritera din träning framför saker som du själv vet med dig är mindre viktiga, förstås inom rimliga ramar. Strunta i dåliga ursäkter och fullfölj det du har planerat.

6. Tänk långsiktigt
Att tänka badsäsong varje vår eller solsemester varje höst gör att man ofta blir besviken. Träning handlar inte bara om det yttre utan även om det inre. Att må bra och hålla sig frisk är viktigt, ta hand om dig själv.

 

Det är alltid kämpigt att ta sig upp, men när du är uppe är det lättare och bara att trampa på!

Koden är att få in träningen i vardagen, något som sker naturligt. Se det som ett toabesök, du gör det naturligt utan att tänka efter.

Angry face

Sportliv

Nu bär det av till gymmet, tränar oftast på Lindholmen (bild neden) eller Stigs Center, och fåtal gånger på Domkyrkan.
Men eftersom Stigs center är mycket större gillar jag det bättre!

Vill ni komma igång med eran träning?

Kolla in senare för att få mina bästa tips!

 

Angry face

Solens väckarklocka

Godmorgon underbara morgon :)
Det bästa är ju att vakna av solstrimmor som lyser upp rummet och brevid ligger en fin älskling att pussa på.
Idag blir det en lugn dag, så härligt då förra helgen var proppad och att jag började bli sjuk. Men idag måste man ju utnyttja vädret.... En promenad, mysig picknick och en härlig utsikt? Ja det gillar jag.
Något i den stilen blir det, ivarefall promenad. Sedan någongång skall jag och älskling till gymmet och sedan hem till mig. 

Lindholmen, En promenad och njuta av solen
Angry face

Lite nytt

Mysig stickad tröja, kortare i midjan, 299:-

Detalj, arm

Enkelt vitt maglinne, 129:-

Ej någon rättvis bild, men jättefina midje shorts med "fladdrande" material. 249:-

Detalj

2 naglack 39:-

Fick ett paket strumpor på köpet, 0:-

Allt från BIKBOK, och det bästa av allt 50% på hela köpet!

 

Angry face

Blåser iväg

Hej stoooorm fredag :)

Det är ju rena stormen ute, man kommer att blåsa bort!
Vaknade halv 10 idag, välbehövlig sömn. Snart drar jag till skolan, 12.45-14.55, sedan skall vi kanske till Clara. Efter det åker jag hem till älskling och sover där.

Sitter nu och målar naglarna....
(Det jag köpte igår kommer upp snart)




Nu måste jag rusa, ha en bra dag, och ännu en gång, håll i hatten!

Angry face

Snabbvisit

Hejhej, är bara hemma en snabbvisit...

Fick sms på gymmet att vi hade konståkning kl 20, jag hade helt glömt av det. Så nu är jag hemma och skall stoppa i mig något att käka sedan drar jag iväg igen, tror det är 20-22.30. Så hemma väldigt sent. Åh, jag som hade tänk koppla av ikväll och bara ta det lungt, aja!

Dagen idag har väl vart uppoch ner, jag och jossan drog på stan en stund, BIKBOK HADE 50& PÅ ALLT!! Såklart drog vi dit och jag hittade jättemycket, men det blev 3 plagg och 2 naglack för grymma priser! Jag skall visa er! Sedan gick vi och luncha på Subway. Sista lektionen hade vi engelska, åh jag gillar inte vår lärare, fy!

Men sedan som sagt blev det gymmet en stund, hann inte så mycket, men han träffa älskling en snabbis där och nu är jag hemma för att äta och åka iväg igen... Så nu måste jag rusa... puss!

En träningsoutfit för en ishall...
Angry face

En ny dag

Sitter på bussen till skolan nu, en lång dag till kl 17. Sista lektionen består an engelskaprov, jag hoppas att vi får hela klassen att bojkotta provet för seriöst skolan måste reagera. Flera föräldrar har tagit kontakt och jag hoppas det gör en stor skillnad. Vi får hoppas på det bästa. Efter skolan drar jag till gymmet, skönt att träna av sig all ilska. Sedan hoppas jag att få hinna pussa på min älskling. Ha en fin dag, det är ju massa sol :D
Angry face

showträning

Nu blir det en sen konståkningsträning, 20.30-22
Det blir träning inför vårshowen, kul! :D

(Vårshowen 2010, alcazar)

Angry face

pissdag

Seriöst, jag är såå jävla arg! Vi har världens sämsta engelskalärare som sätter ig på halva klassen i halvtidsresultat pga av "EN LITEN ÖVNING" som hon utryckte det!

Jag kan inte uttrycka mig om allt..... Men vi har stött på den sämsta läraren i skolhistorien..

När man frågar varför det blir på ett visst sett, svarar hon: "Nä det bara är så!"
Hon står med ryggen mot klassen hela lektionen och skriver av bokens innehåll på tavlan.. EXAKT ordagrannt!
När man frågar på vilket sätt man skall göra bättre ifrån sig, svarar hon: "Gör bara bättre!"

En lärare är till för att ge en personligfeedback och en personlig utveckling..... Hur lätt är det när man endast får abstrakta svar! Seriöst vi har haft en namninsamling att vi inte vill ha henne som lärare...... Hon kan inte arbeta som lärare!

pissdag rent ut sagt!

Angry face

Run app

Godmorgon :)

Onsdag idag: skola 11-17, plugg, konståkning 20.30-22

Har precis kommit in efter en promenad, skönt. Har inte tränat på en vecka då jag kännt mig sjuk, men jag är beroende att röra på mig och att promenara älskar jag! Imorgon kanske jag inviger träningen efter en veckas vilande.

Jag använder mig av denna perfekta applikation. Den räknar allt man vill veta, och sparar resultat!



Angry face

Lagra ditt immunförsvar

Om du börjar/är sjuk, tänk på att:

  • Dricka väldigt mycket, obekvämt mycket!
  • Ät ordentligt
  • X-tra vitaminer, C-vitamin -frukt
  • Frisk luft
  • Dricka varmt lenar halsen, varm mjölk, te eller vatten.
  • EJ påfresta kroppen, vila ifrån träningen 1 vecka efter du börjar bli frisk, du har fortfarande ett lågt immunförsvar och om kroppen blir påfrestad för snabbt efter en förskylning är det lätt att du faller tillbaka.
  • Vila, sömn är jätteviktigt då kroppen har ett stort behov av återhämtning.

Något jag alltid gör när jag är sjuk är att dricka varm mjölk med honung, när du vämer mjölken får den inte bli för varm för då "försvinner" vitaminerna ifrån honungen. Om du inte vill ha mjölk kan du värma vatten och lägga i en sked honung. Men mjölk och honung ger dig protein, 18/22 näringsämnen och mycket bra vitaminer för immunförsvaret.


Tänk på det ! :)

 

Angry face

tisdag

Godmorning

En kortis update. Tisdagen var här och jag känner mig fortfarande seg och lite sjuk, men men, måste dra till skolan. Det blir skola 11-16.30, sedan blir det att sätta sig på bibblan med tjejorna och plugga.


Ha en bra tisdag :)

Angry face

helt död

Hejsan :)

Allt bra? Jag är ganska seg, börjar/är typ sjuk, jätte seg i kropp och huvud... us! Så långa dagen idag har vart riktigt plågsam, 9-17. Den sista värsta timman gjorde vi ett engelska test, att göra bra ifrån sig med en trött hjärna och ingen energi..

Men nu är jag hemma och ätit pannkakor, det gillar jag! Nu skall jag bara ta det lungt, lägga mig i soffan och bara vila, skall försöka lägga mig tidigt, så jag kan bygga upp energibehovet..... vart död heela dagen! & så skall jag proppa i mig vitaminer, frukter och honung...



ha en bra kväll, kram :)
Angry face

Mysnatt

galen mys-natt :)
matdags

Muuums!

Snyggingar!

haha!

efterrätt

Mkt skratt

Sötis!

filmtime!

clara tuggade på tomater medan vi andra proppade godis

vi försökte blåsa upp magarna så mkt vi kunde, haha clara vann!

en morgonbild jag & jossan tog med BLIXT i de mörka rummet så de vakna :D

+ en maassa mer tokiga härliga bilder :D

Angry face

Gottis

När jag gick in i mitt rum i torsd. kväll hittade jag denna godsak på skrivbordet, jag antar att det är min söta syster som gav mig den i smyg, gullit! Tack så mycket, mmm älskar choklad!

Kika in hennes blogg: www.sophiemaria.devote.se :)

 

Angry face

mysisatt

Hemma efter en galen mys-natt med tjejjorna.. Det blev god mat och goda efterätter och x antal tusen bilder mer i kameran, en del vågar inte visas, de är för vulgulära, haha...............!  (om ni vågar kanske de kommer upp)

Nu skall jag tillbringa hela söndagen med min käraste, puss :)
Angry face

tjejmys som avslut


Efter ett långt prov så avslutas kvällen i Kungälv..

Ingen konståkning utan, Nu blir det tjejmys hos Mikaela, hoppas det blir en fin kväll så man kan sitta och mysa på balkongen med filt mot västra gatan.

Bild ifrån i vintras...


Puss och hej, trevlig kväll! :)

Angry face

Nu kör vi!

(veckorevyns checklista!)

Då var det dags för att skriva högskoleprovet. Många frågar varför jag gör det nu..

Jag går i 2an på gymnasiet och jag kände att jag ville testa det gamla provet innan det nya kommer (hösten 2011) Att göra det nu är alltså sista chansen att göra det. Det kommer införas mer matte och mer frågor på samma provtid, och eftersom matte är min svagaste del så kände jag att jag inte har något att förlora mer än en lördag och 300spänn. Jag förväntar mig dock inte så bra resultat, jag har lix grundskola & 1.5år gymnasiekunskap i grunden. & det är rekordanmälda på 70.000 pers, sedan får man ett snitt och får ett poäng av det. Jag hoppas det är många som är sämre än jag...:)  Men jag vill testa på det, och som sagt man förlorar inte på det! Det är bara en erfarenhet om man skall göra det igen, jag skall göra det i 3an igen. 

Nu kör vi! 8.30-16.30

Angry face

Showtävling -11

Showtävling -11 Frölundaborg

(Jag laddar endast upp bilderna på oss, resten av bilderna hittar ni på facebook)

Vi kom insjungande i lucianattlinnen... i fin flasett!


Men då kom daddy cool, och vi blev cooooooola brudar och slängde av oss kläder, haha




Dans






Sedan blev vi tjuvar med rånarmask och "pistol"




På med handskarna.... lalallalalalaaaaaa




Till prisutdelning






Tyvärr ingen pallplats, men bra uppvisning! ;D
(resten av bilderna hittar ni som sagt på FB)
Angry face

stök

Morsningkorsning!

Är hemkommen efter en skoldag, en lunch på Ängla med jossan & clara och ett pass på gymmet, gött!
Nu måste jag bara göra det sista på arbeterna och skicka in dem, sedan är det den rejäääääl städning i mitt rum, det behövs verkligen... det ser ut som en tonårings flickrum.... kläder, prylar, skor, schampoo & krämer som står utspritt på skirvbordet & ännu mer kläder, skolböcker & solotidningar utspritt på golvet... ja men jag är fortfarande tonåring & flicka, så jag visar det!



Efter jag har fått klart plugget och städet så kommer älskligen, eller han kommer snart. Då blir det fredagsmiddag & fredagsmys. Men skall försöka lägga mig i tid, har sovit dåligt de senaste nätterna + att jag skall upp 7 imorgon för att sedan skriva högskoleprovet 8.30..........!  Ja vi får hoppas att det går, men känner mig inte så förberedd och jag vet att det kommer att gå kasst... jaja! Imorgon blir det tjejkväll också!

Men åter till tråkiga "måste-göra-saker"!
(om ni inte sett bilder ifrån tävlingen i onsdags kommer de upp ikv.)

ha en mysig fredag!
Angry face

Göteborg kommer gå under pga av Västtrafik..

Godmorgon :)

Asså igår läste jag något riktigt tragiskt.... Västtrafik ska ihop med Göteborgs vägtullar, när de införskaffas. Hur kommer detta sluta? Göteborg kommer gå under, det kommer bli kaos!

Tanken är att samma system ska fungera för både bilister och resenärer i kollektivtrafiken.

- Vi hoppas kunna samköra systemet med det som finns inom Västtrafik, säger Bruce Johnson, marknadschef på Vix ERG. - Vi är medvetna om att många resenärer i Västra Götaland är skeptiska till vårt biljettsystem. Men vårt nya system för vägtullar är bombsäkert, vi vet att det fungerar prickfritt.
















hihiihihihihihiihihihiihihihih, aprilapril, din dumma sill!
Det är 1 April idag!




Angry face

RSS 2.0